shopping-cart 0
schedule

5 факторов, повышающих артериальное давление, о которых вы не знали

today 12/08/2022 visibilityПросмотров: 42 Полезные советы

Истинные причины высокого давления

О том, что гипертоникам следует избегать соли, ограничить ее количество до минимума знают все, но о другом правиле – не многие. Итак, начинаем считать.

1) Мясо и животный белок. Учеными были проведены исследования, где половине участников было разрешено есть мясо, другие же его не ели, отдавая предпочтение продуктам, богатым клетчаткой. В итоге оказалось, что у тех, кто ел пищу с преобладанием животного белка – давление поднималось чаще и дольше оставалось высоким. А вот люди, которые ели много пищевых волокон, отмечали прекрасное самочувствие.

2) Больные почки. Гораздо чаще, чем хотелось бы, причиной гипертонических кризов служит запущенное воспаление в органах выделительной системы, особенно в почках. Притом наиболее опасно оно для мужчин, так как увеличивает риск возникновения простатита.

3) Похмелье. «Пришла беда откуда не ждали» - воскликнут многие любители выпить. Но именно абстинентный синдром, как и алкоголь в целом, провоцирует спазмы сосудов даже у полностью здоровых людей. Это влечет скачки артериального давления «на ровном месте». Правда спазм достаточно легко снимается через прием спазмолитиков.

4) Шейный остеохондроз. Его врачи уже давно винят в повышении кровяного давления. Поврежденные позвонки, слишком напряженные мышцы и связки понижают проходимость сосудов, они спазмируются и вновь возникает гипертонический криз. То же самое может случится и при заболеваниях других отделов позвоночника.

5) Ночной режим работы. Если человек вынужден ночью бодрствовать, а днем спать, он пропускает важнейший период: около 3 часов ночи в организме спящего человека начинается выработка важнейших гормонов, влияющих на работу сердца и сосудов. Если в это время не спать, то их вырабатывается недостаточное количество и деятельность сердечно-сосудистой системы ухудшается.

Берегите себя и свои сосуды, питайтесь правильно и спите по ночам!

Поделиться:
Категория:
comment КОММЕНТАРИИ

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация / Вход
    arrow_upward