Статьи

1. Пить много воды

Рекомендуется выпивать 2 литра воды в день. Когда вы начинаете пользоваться кондиционером, вам следует увеличить количество выпитого. Это связано с тем, что кожа постоянно теряет влагу, и ее необходимо восстанавливать.

Совет – пить воду, даже если вы не испытываете жажды. Вы можете делать это небольшими частыми глотками.

Также рекомендуется увеличить потребление определенных продуктов, таких как холодные овощные супы, фрукты, гаспачо и натуральные соки. Вы будете чувствовать себя лучше в целом, а ваша кожа будет выглядеть более здоровой. Гидратация противодействует испарению гидролипидного барьера кожи.

2. Нанесите увлажняющий крем против воздействия кондиционера

Еще одна хорошая идея для ограничения воздействия кондиционера на кожу – регулярно наносить увлажняющий крем. Текстура должна быть легкой и свежей. На самом деле лучше всего положить его в холодильник и использовать после принятия душа.

Следует избегать кремов, содержащих спирт, жиры или эфирные масла. Не рекомендуется использовать продукты, которые являются комедогенными, так как они закупоривают поры. Увлажняющий крем обеспечивает упругость и эластичность, а также предотвращает преждевременное старение.

3. Здоровое питание

Аналогичным образом ряд продуктов питания помогает компенсировать иссушающее действие кондиционера. Лучше всего придерживаться антиоксидантной диеты, состоящей в основном из фруктов и овощей.

Очень рекомендуются ягоды, яблоки, морковь, брокколи, артишоки, цветная капуста, шпинат и помидоры. Также рекомендуются орехи и молочные продукты, и настои зеленого чая.

4. Постоянное мытье рук и лица

Частое мытье рук и лица помогает бороться с воздействием кондиционера на кожу. Это способствует увлажнению и улучшает гигиену. Когда кожа чистая и увлажненная, она выглядит более здоровой.

Избегайте парфюмированного или туалетного мыла. Вместо этого выбирайте жидкости, содержащие молочную кислоту. Она придает коже мягкость и блеск. Нейтральное мыло тоже очень рекомендуется, особенно для чувствительной кожи.

Очень важно научиться сушить лицо. Не рекомендуется вытирать лицо полотенцем, так как это оказывает дополнительное воздействие на кожу. Лучше высушить лицо легкими прикосновениями. Это занимает больше времени, но более безопасно.

5. Отказ от табака и алкоголя

Если хотите защитить свою кожу от агрессии, вызванной кондиционированием воздуха, курение очень вредно. Табачный дым содержит токсины, которые высушивают кожу. Алкоголь – еще одно обезвоживающее соединение. Он не только действует как мочегонное средство, способствуя выведению воды из организма, но и препятствует последующей регидратации. Алкоголь оказывает противоположное действие на увлажнение кожи, противодействуя пользе воды.