Статьи

Главное – не пить все таблетки, какие только отыщутся в доме, включая жаропонижающие средства. Потенциальный вред могут принести лекарства, порекомендованные соседями, бабушкой или отцом – если они действуют на них, то нет гарантии, что помогут вам. Ответить вам, какое лекарство от гипертонии лучше, способен только врач после обследования. Вместе с принимаемым лекарством вполне могут помогать и народные средства для снижения давления, причем это не только лекарственные растения в образе отваров.

Итак, нормализация давления народными методами может быть заключаться в следующем:

1. Успокойте дыхание. Порой скачок артериального давления причины имеет в чрезмерном эмоциональном возбуждении. Нужно удобно расположиться, глубоко вдохнуть и выдохнуть несколько раз, задерживая при этом дыхание на несколько секунд. Необходимо расслабиться полностью, иначе метод снижения давления вряд ли подействует.
2. Разотрите ушные раковины, где есть многочисленные активные точки и чувствительные окончания. Растирайте раковины и мочки своих ушей до красноты, а потом еще массируйте 2-4 минуты. Нормализация давления гарантированно начнет происходить.
3. Есть информация, что уксусные компрессы на ступни для снижения давления тоже используются, но об этом стоило бы поговорить отдельно.
4. Возьмите стакан минеральной воды, добавьте затем туда ложку меда и лимонного сока, если у вас нет противопоказаний к их употреблению. Тщательно перемешав, выпейте данный состав.
5. Теплая (НЕ ГОРЯЧАЯ!!!) ароматическая ванна с морской либо поваренной солью. Соль способствует наилучшему растворению масла. Его, кстати, надо всего 10-15 капель. А растение вы выбираете согласно собственному вкусу. Главное, чтобы аромат способствовал успокоению и снижению давления: лаванда, лимон, иланг-иланг, туя, нероли, герань, можжевельник, туя и пр. Лежите в ванне максимум 15 минут – для приведения давления в норму этого должно хватить.
6. Идите на свежий воздух и гуляйте там медленным шагом. Тогда и давление снизится, и нервы успокоятся.

Наши рекомендации не отменяют приема лекарств, которые прописал врач. Это лишь дополнительная помощь при снижении давления.