Статьи

7 признаков проблем с кишечником: от пищеварения до депрессии

1. Проблемы с пищеварением
Одним из наиболее очевидных признаков того, что с кишечником что-то не так, являются такие проблемы, как частый понос или запор, вздутие живота, тошнота. Со временем нарушение кишечной флоры может также создать более серьезные проблемы со здоровьем, такие как развитие хронического воспалительного заболевания кишечника.

2. Постоянное желание нездоровой пищи
Часто ли вы жаждете определенных продуктов, которым трудно сопротивляться? Обычно это происходит в основном в связи с потреблением нездоровой пищи. Особенно это касается тех, кто постоянно жаждет сахара, есть вероятность, что причина кроется прямо в вашем кишечнике. Например, после приема антибиотиков, это могут размножаться грибы, которые жаждут сахара.

3. Необычное увеличение или потеря веса
Увеличилась или уменьшилась ваша масса тела в последнее время, даже если вы не изменили ничего особенного в своей диете или физической активности? Это также может быть связано с вашим кишечником, особенно со слишком большим количеством бактерий в тонком кишечнике, которые могут нарушить нормальное усвоение питательных веществ.

4. Частые депрессивные состояния
Кишечник также сильно связан с настроением. Считается, что до 80-90 процентов серотонина, называемого гормоном счастья, вырабатывается в кишечнике. Так что это тоже может быть одним из источников депрессии.

5. Проблемы со сном
Еще один признак, который может указывать на то, что вам следует уделять больше внимания своему кишечнику, - это нарушения сна. Это также может быть связано с дефицитом серотонина. Однако хроническая усталость и фибромиалгия также могут быть связаны с кишечником.

6. Проблемы с кожей
Кожная сыпь или экзема часто возникают, когда нарушается баланс между полезными и вредными бактериями в кишечнике. Таким образом, повышенное потребление пробиотиков, может помочь в решении этой проблемы.

7. Аутоиммунные заболевания
Мало что известно о том, что некоторые аутоиммунные заболевания, даже очень серьезные, такие как ревматоидный артрит и рассеянный склероз, также могут быть связаны с дисбалансом в кишечнике.

Таким образом, влияние кишечника на общее состояние здоровья весьма значительно, поэтому уделяйте ему должное внимание.