shopping-cart 0
schedule

Чем полезен для организма отвар овса?

today 07/07/2022 visibilityПросмотров: 17 Полезные советы

Польза овса для организма

В составе этого злака содержится целый ряд полезных веществ. Овес обладает противовоспалительными свойствами, его применяют для купирования воспалений различных органов, включая желудочно-кишечный тракт. Фермент, присутствующий в растении, способен улучшить усвоение организмом углеводов. Магний нормализует сердечный ритм, укрепляет нервную систему, он незаменим на начальных стадиях гипертонии. Содержится в овсе и кремний, способствующий укреплению сосудов и опорно-двигательного аппарата. Злаковая культура полезна для иммунной системы, позволяет улучшить память и работу головного мозга, повысить аппетит, избавить от бессонницы и чрезмерной потливости ног, ускорить рост волос, улучшить качество кожи.

Почему именно отвар?

Овес употребляют в пищу по-разному – в виде каш, киселей, выпечки, настоек. Полезными свойствами обладает не только крупа, но и солома. А из молодых злаков делают сок. Но отвар овса имеет особую ценность.

Состав отвара овса

Отвар – самое простое, полезное и эффективное средство, приготавливаемое из этого растения. Продукт обладает богатейшим химическим составом. Он включает:

  1. макро- и микроэлементы, обеспечивающие нормальное функционирование всех органов и систем человеческого организма (йод, кремний, железо, марганец, цинк, фосфор);
  2. витамины групп В, А, Е, К, отвечающие за рост клеток, обмен веществ, иммунитет, нормальную работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта;
  3. аминокислоты, участвующие в синтезе белков, незаменимых для наращивания мышечной массы, клеточного обновления;
  4. крахмал – универсальный источник энергии;
  5. клетчатку, необходимую для адекватной работы кишечника

Показания к применению и лечебные свойства

Показания к применению снадобья чрезвычайно широки, поэтому выделим лишь основные из них. Отвар овса показан для применения при следующих заболеваниях:

  • простуде;
  • проблемах с печенью, желчным пузырем, поджелудочной железой;
  • болезнях желудочно-кишечного тракта;
  • диабете;
  • онкологии;
  • лишнем весе.

Отвар рекомендуется будущим мамочкам, находящимся в процессе вынашивания ребенка. Снадобье обладает выраженным общеукрепляющим свойством, обеспечивает хорошее самочувствие женщине и правильное развитие плода.

Поделиться:
Категория:
comment КОММЕНТАРИИ

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация / Вход
    arrow_upward