Статьи

Когда сердце напоминает о себе?

У многих приступы жжения или сдавления в грудной клетке возникают на фоне ишемической болезни сердца. Речь идет об атеросклеротических бляшках в коронарных артериях, которые нарушают кровоснабжение миокарда. Из-за нехватки кислорода сердечная мышца начинает "кричать" о помощи в виде дискомфорта за грудиной. Это называется стенокардией. Физическая нагрузка повышает потребность миокарда в кислороде, усугубляя ишемию. Вот почему боль часто возникает именно при ходьбе.

Внимание! Приступы стенокардии опасны тем, что могут перерасти в инфаркт. Поэтому важно своевременно обратиться к кардиологу и корректировать лечение.

Когда дышать нечем?

Сжатие, тяжесть или жжение в груди могут быть проявлениями и бронхиальной астмы, и хронических бронхитов. Заболевания дыхательных путей провоцируют приступы удушья из-за спазма бронхов и скопления мокроты. Физическая активность учащает дыхание и усиливает симптомы. Человек ощущает нехватку воздуха, жжение при вдохе, кашель с примесью слизи или крови. Нередко к этому добавляются сердцебиение, головная боль, потливость.

Важно! Нельзя игнорировать удушье из-за риска отека легких. Срочно вызовите скорую или воспользуйтесь ингалятором.

Когда за грудиной страх?

Иногда за сдавлением в груди стоят не кардиологические или пульмонологические, а психологические причины.

Панические атаки, депрессия, посттравматический синдром сопровождаются ощущениями кома в горле, сердцебиением, одышкой, ознобом и потливостью. Человеку кажется, что он задыхается или у него случается сердечный приступ. Хотя соматических изменений нет, страх смерти настолько силен, что отдается физическим дискомфортом. Физическая нагрузка только усугубляет приступ тревоги.

Что делать при возникновении симптомов?

• Чувство нехватки воздуха в грудной клетке — повод немедленно прервать прогулку и присесть. Медленно дышите, успокойтесь, расслабьте мышцы.
• При наличии нитроглицерина капните под язык — так снимают приступ стенокардии.
• Если не становится легче, вызовите скорую или попросите кого-нибудь отвезти вас в больницу. До приезда врачей контролируйте пульс и артериальное давление.

Как избежать повторения?

Чтобы понять первопричину дискомфорта в груди и подобрать эффективное лечение, пройдите обследование. Сдайте анализы, ЭКГ, рентген или КТ органов грудной клетки, посетите терапевта, кардиолога, пульмонолога. В зависимости от диагноза врач назначит медикаментозную терапию, физиопроцедуры, ЛФК или курс психотерапии.

Также научитесь распознавать провоцирующие факторы и избегать перенапряжений. Постепенно увеличивайте физические нагрузки, чтобы адаптировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы. И тогда прогулки снова станут приятным времяпрепровождением!