Статьи

Начнем с того, каким должно быть питание при выпадении волос, тут нужны микроэлементы кремний и калий. Они содержатся в кешью, миндале, бобовых, грибах, абрикосах, арбузах, черносливе, изюме и шоколаде. Из напитков полезны зеленый чай, а также какао. Еще нужны витамины группы B, а также C, E, A.

Когда у вас жирные волосы, противопоказаны копчености, жареные, острые блюда и консервы. Лучше употреблять морские водоросли, рыбу с морепродуктами, включить в рацион продукты соевые, растительное масло и мясо. Но этого, в принципе, мало, надо изучить несколько рецептов масок и домашних шампуней.

Минимум дважды в неделю питательные маски при выпадении волос обязательны. Допустимо использовать косметическую глину или морскую соль, но мы рассмотрим конкретные маски при выпадении волос, которые вы можете использовать:

1. Смешайте зеленую глину, ромашковый отвар, один желток яйца куриного и ложку яблочного уксуса. Покройте волосы максимум на 5 минут, иначе потом состав трудно будет смыть.
2. Втирайте морскую соль во влажные волосы и держите 15 минут. Абсорбирующие свойства соли вкупе с глиной позволяют очистить фолликулы волос от жировых излишков.
3. Используйте натуральные эфирные масла с содержанием 97% растений, из которых они получены. Проникают в кожу они глубоко, а усваиваются хорошо.

Чтобы сделать шампунь на основе эфирных масел в домашних условиях, берем базилик в количестве 1-2 столовых ложек, также подойдут розмарин или шалфей. Также нам потребуется стакан кипяченой воды и 60 граммов глицеринового мыла в жидком виде. Можно взять на выбор эфирное масло шалфея мускатного, кедра или иланг-иланга, не забыть про 1 чайную ложку масла жожоба. Для жирных волос доля масла сокращается, для сухих ее можно и увеличить.

Чтобы приготовить отвар, берем корни, семена и стебли, а настой делаем сугубо из цветов и листьев. В готовый отвар добавьте остальные компоненты, хорошо встряхните несколько раз. Такой шампунь своими руками можно сделать и хранить в холодильнике. Добавив чайную ложку водки, срок хранения шампуня можно немного продлить до 3-4 недель.

Когда выпадение волос идет на фоне перхоти, увеличения жирности и зуда, использовать лучше хвойные эфирные масла сосны, кедра, можжевельника или пихты. Добавляйте их в самодельный или заводской шампунь. Всего 7 капель масла рекомендуется на 30 мл шампуня. Когда выпадают волосы, мойте голову как можно чаще. Отметим, что загрязнение волос осенью идет быстрее, чем летом.

Мытье головы своевременно убирает отмирающие волосы. Немного укоротив их, вы можете приостановить выпадение, так как длина волоса может не соответствовать силе, которая его удерживает. Подкрашивание тоже не повредит, но только в случае с жирными волосами. Сухие и слабые волосы лучше красить потом, когда окрепнут.