Статьи

Йогурт

Натуральный йогурт идеально подходит для уменьшения боли в желудке, поскольку содержит пробиотики. Он уменьшает дисбаланс уровня pH в желудке, укрепляет иммунную систему и форсирует увеличение количества полезных бактерий в кишечнике.

Рис

Рис дает защиту слизистой оболочке желудка благодаря содержащимся в нем натуральной клетчатке и крахмалу. Это большое преимущество, так как он уменьшает образование желудочного сока. Рис не вызывает дисбаланса рН и кислотного рефлюкса в желудке.

Овощной суп

Благодаря жидкому состоянию супа питательные вещества, содержащиеся в овощах, а также соль оказывают благотворное влияние на организм, поскольку предотвращают его обезвоживание. Одновременно он успокаивает дискомфорт в желудке, что автоматически делает его отличным конкурентом при болях в желудке.

Бананы

Ни для кого не секрет, что бананы содержат противовоспалительные соединения и природную клетчатку, которые уменьшают боли в желудке. Их употребление снижает чрезмерное повышение кислотности в кишечнике и питает полезные бактерии в организме. В них много калия, способствующего коррекции уровня электролитов в организме человека после диареи или рвоты.

Травяной чай

Доказано, что травяной чай без кофеина уменьшает боли в желудке и выводит шлаки из кишечника. Так как он отличный антиоксидант, то помогает справиться с желудочной кислотой.

Имбирь

Имбирь известен во всем мире своими противовоспалительными и пищеварительными свойствами. Благодаря высокому содержанию гингерола он справляется с проблемами желудка и даже снимает сильные боли.

Рекомендуется употреблять вареный овощ без кожицы, так как он переваривается гораздо легче и быстрее. Оптимальными вариантами являются петрушка, морковь, шпинат, стручковая фасоль и цуккини. Успокаивающее действие на желудок оказывают вареные и запеченные фрукты, а также имбирный и ромашковый чаи.

Несмотря на рекомендации по уменьшению дискомфорта в желудке, если боль в желудке сохраняется более 2 дней, настоятельно рекомендуется обратиться к терапевту для постановки правильного диагноза.

Боль в желудке может быть симптомом более серьезного заболевания, такого как язва, гастрит, панкреатит, или побочным эффектом от принимаемых лекарств. Поэтому нельзя недооценивать симптомы и лучше обратиться к специалисту.