Статьи

Принято считать, что отрицательные эмоции добавляют нам седины, ведут к нервным срывам и инфарктам. Однако, такое состояние психики способно еще спровоцировать инсульт.

Нервная система – всему голова. Тревоги, расстройства и переживания не только портят настроение. Они провоцируют заболевания сердечно-сосудистой системы, а также инсульт, что еще более прискорбно. Сегодня полностью доказано, что инсульт причины может иметь в нервном перенапряжении, особенно долговременном или, того хуже, хроническом.

Учеными из Питтсбурга было подтверждено, что нервные расстройства, депрессия, скачки настроения, стрессы являют собой причины инсульта с огромной вероятностью. Интересный эксперимент задумали специалисты, опросив 6000 граждан возрастами 25-75 лет, у которых проблемы с сосудами головного мозга отсутствовали. Гражданам предложили анкеты с вопросами про общее эмоциональный фон, разные нервные отклонения и частоту смен настроения.

Долго тянулась исследовательская работа, почти четверть века. 22 года наблюдали эксперты за своими испытуемыми! В результате выяснилось, что люди, больше остальных за данный период подвергавшиеся расстройствам, страдали разнообразными заболеваниями на 35% чаще. К сожалению, инсульт был в числе недугов. Различные расстройства нервной системы, тревожные и стрессовые состояния приводили нередко к смерти, что очень прискорбно.

Еще наблюдение за добровольцами позволило выявить следующие закономерности. Если человек практиковал малоподвижный образ жизни практически без спортивных занятий, а здоровое питание отсутствует, риск инсульта и других угроз тоже значительно возрастал. Укорачивали жизненный путь вдобавок и вредные привычки. Говоря об эксперименте ученых, стоит отметить, что инсульт в США пребывает в списке лидирующих опаснейших заболеваний и отклонений после рака. По возможности стоит исключить и минимизировать причины инсульта, ведь после него можно стать недееспособным человеком.

Разумеется, курение, алкоголь и другие вредные привычки типа кальяна и электронных сигарет, увеличивают вероятность инсульта очень сильно. Чтобы обезопасить сосуды головного мозга, нужно исключить любые источники нервного возбуждения. Увеличить время общения с близкими и друзьями, отыскать в каждом прожитом дне что-то особенное.

Если вы радуетесь жизни, то и организм будет рад ей вместе с вами. Разумеется, с алкоголем, курением и перееданием надо распрощаться, введя полезный пищевой рацион. Привыкните к активной жизненной позиции и вы не будете болеть!