Статьи

Для начала немного о стереотипах. Многие привыкли воспринимать йогов как бородатых стариков, способных ходить по углям, спать на иглах и практиковать очень агрессивные методы. Поэтому йога отталкивает. Кажется, будто ты не готов к таким испытаниям и тебе лучше выбрать другой путь. На деле в йоге много направлений, и только вам решать, каким из них заняться.

Кто посещает занятия йогой?

Это могут быть люди, которые находятся в сложной жизненной ситуации. Они стремятся найти выход и йога способна указать им верный путь. А еще к нам приходят те, кто хотел бы достичь определенных целей в жизни. Это может быть:

• повышение продуктивности;
• привлекательная внешность;
• улучшение состояния здоровья;
• переосмысление жизни;
• развитие творческих способностей или все вместе.

Да, уроки йоги действительно приводят к таким результатам, но путь людей, которые решили преобразиться с помощью йоги, необычен, даже необыкновенен, все вышеперечисленные цели сопутствуют основной.

Чтобы объяснить, как это, приведем пример на бытовом уровне. У вас наверняка был хороший день. Когда с самого утра все получалось, вы встречали нужных людей, дела шли в гору, здоровье было на высоте и с родными отношения приносили необыкновенное счастье. Складывалось ощущение, что вы выпили эликсир удачи! Быть может, кому-то будет ближе формулировка «состояние потока». А теперь представьте, что в вашей жизни каждый день будет таким. Теперь у вас появился инструмент, с помощью которого вы можете достигать этого состояния. Это и есть цель йоги - быть счастливым каждый день. Просто быть счастливым.

Что вы здесь найдете?

• Хатха-йога.
• Кундалини йога.
• Йога в гамаках.
• Ашганга виньяса йога.
• Йога Айенгара.

Какое из них предстоит освоить вам? Если вы начинающий, то никто вам не скажет, даже вы сами. Уже на занятиях вы поймете, по какому пути следует идти. Сразу создается впечатление, что йога - это очень сложно, и самому ее освоить невозможно. Нет. Путь способен пройти каждый. В коллективе единомышленников вы найдете свой путь и пройдете по нему уверенным шагом.