Статьи

Боль может повстречаться нам на любом этапе, а часто и на многих этапах жизни. Болезненные ощущения являются основной причиной, по которой люди обращаются за медицинской помощью к терапевту, и составляет примерно 80% всех посещений врача.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения в настоящее время самыми популярными причинами для обращения к врачу являются:

• Ломота в спине
• Мигрень
• Покалывания в шее и плече
• Фибромиалгия
• Резь в запястье
• «Крутящие» симптомы в суставах

Любой, у кого была скованность или ломота в мышцах, плечах или спине, которая то появляется, то проходит сама по себе, либо является следствием травмы, заметил связь с негативными эмоциями, такими как беспокойство, стресс или депрессия, или общими перепадами настроения. Если их не контролировать, это может вылиться в долгосрочные негативные последствия, влияя на общее состояние здоровья и мешая повседневным делам и обязанностям дома и на работе.

Боль действительно мешает вам вести активный образ жизни и делать то, что вы любите, то, что делает вас вами!

Высокий уровень стресса может даже вызвать физические проблемы, такие как язвы, диабет и ослабление иммунной системы. Наука показывает, что нарушение баланса, будь то ум или тело, может нанести вред нашему общему здоровью и благополучию. Как ни странно, боль не только влияет на наши эмоции, вызывая тревогу или чувство бессилия, но также может быть выражением беспокойства и депрессии. Да, ваши переживания могут причинять физическую боль, а она в свою очередь вызывать эмоциональные расстройства. Попробуем разобраться, как выйти из замкнутого круга!

Различные эмоции могут создавать и другие виды дискомфорта

Хорошая новость заключается в том, что существуют убедительные доказательства, подтверждающие включение массажной терапии для облегчения различных типов боли, от которых страдают многие из нас, и даже предотвращения их серьезного обострения. Как же она может помочь справиться с этими негативными воздействиями?

Сам процесс массажирования повышает эластичность мышц, ускоряет процессы восстановления в тканях, улучшает кровообращение.
Мышцы перестают «голодать» и это предотвращает их ослабление и уменьшение, клетки полноценно усваивают биоактивные вещества и восстановление проходит в разы быстрее.

Например, по шведской методике, мастер глубоко проникает в мышечные слои, расположенные почти у самой кости. Основная цель —дать питание клеткам и запустить обменные процессы в тканях.

В спортивном массаже используются приёмы для повышения тонуса определённых мышц, что увеличивает при этом их способность к восстановлению после перегрузок.
Терапевтическая ценность этой процедуры — устранение болевых симптомов.

Американский колледж врачей (ACP) выпустил новое руководство по лечению боли в пояснице, которое рекомендует массаж и другие дополнительные методы лечения, такие как терапия горячими камнями и иглоукалывание, вместо «дорогостоящих и потенциально вредных лекарств».

В дополнение к обезболиванию, он может сыграть большую роль в лечении тревожности и негативных эмоций, которые стали так распространены в наши дни. Фактически, снижение стресса и беспокойства являются одними из наиболее частых причин обращений клиентов к массажистам. Так что, будь то физическая боль, вызывающая эмоциональный стресс или наоборот, массаж – однозначно беспроигрышный вариант. Известно, что массаж имеет мало противопоказаний или побочных эффектов, и в целом считается безопасным и эффективным.