Статьи

Остатки пищи, всегда находящиеся в кишечнике, могут вызвать множество проблем с его функционированием, что отрицательно сказывается на общем состоянии организма, вызывая нарушение обмена веществ, запоры, отражаться на цвете кожи, её сухости, зуде и других реакций.

По этим причинам медики рекомендуют регулярно производить очистку всего пищеварительного тракта. Практика доказала, что с помощью льняного семени сделать это можно достаточно просто. Так потребуется принимать льняную муку ежедневно от одной до трёх столовых ложек. Полная очистка кишечника во времени может занять 3 недели.

При этом не отмечается негативное влияние на микрофлору кишечника. Напротив, у людей, употреблявших на завтрак специальный коктейль с добавлением льняной муки, наблюдалось снижение веса за непродолжительное по времени лечение. Однако нужно не увлекаться и помнить, что специалистами не рекомендуется употреблять его более чем 3 недели. То есть не менять местами приоритетность очищения перед похудением.

Основными ингредиентами коктейля являются:

• 100 мл натурального йогурта;
• льняная мука;
• немного воды;
• половина банана.

Бывает, что нет возможности купить льняную муку уже готовую к употреблению. Тогда подойдёт льняное семя в зёрнах. Дома измельчите его до консистенции муки. Однако её нужно будет обязательно употреблять сразу же или хотя бы в тот же день. Потому что при хранении более суток, семена начинают терять свои свойства и становятся горьким на вкус.

Режим очищения

• Первая неделя: утром каждого дня смешиваете столовую ложку порошкообразного льняного семени с йогуртом, можно с кефиром и добавляете туда немного воды
• Вторая неделя: количество муки из семян увеличьте до 2-х столовых ложек.
• Третья неделя: общий объём семян равно 3-м ложкам.
• Важно: во время лечения стоит пить воду немного больше, чем обычно. Желательно с медом, а именно 2 литра воды в день с 2-мя столовыми ложками меда.
• Приготовление смешанного коктейля для очищения и похудения
• На основе нижеприведённых ингредиентов готовится коктейль, который следует пить за час до приема пищи. Употребляйте его вместо обеда в течение 3-х недель за 3-4 часа до сна. Коктейль может поддерживать удовлетворительную дозу насыщения в течение времени лечения.

Ингредиенты коктейля и подготовка:

• 10 г семян чиа;
• 1,5 стакана обезжиренного молока или миндального молока;
• немного папайи.

Молоко можно смешать с папайей блендером. Добавьте в смесь семена чиа и дайте постоять около 30 минут.

Рекомендованный режим лечения:

• На завтрак в 8.00 утра — пьём льняной коктейль.
• На второй завтрак в 11.30 — пьём другой коктейль, содержащий семена чиа.
• На обед в 13.00 — едим, обычные, но низкокалорийные блюда.
• На перекус в 16.00 — можно орехи или миндаль.
• На ужин не позднее 20: 00 — вновь коктейль с семенами чиа.

Результатом такого 3-недельного лечения является детоксикация толстой кишки, сопровождающаяся умеренной потерей излишне накопившихся килограммов.