Каталог
Заказать звонок
Корзина
Войти
Каталог
Корзина
Акции
Контакты

Статьи

Все статьи
    Как работает практика «5 тибетских жемчужин»
    Полезные советы 29 0 16/01/2024

    Эффект от упражнений, основанный на мнении практиков

    Те, кто пользуется практикой «5 тибетских жемчужин», предупреждают новичков о том, что пропускать упражнения нельзя ни в коем случае, так как они имеют накопительное действие. При этом занятия не отличаются особой сложностью, а потому доступны каждому. Впрочем, существуют определённые ограничения – с осторожностью надо подходить к вопросу выполнения упражнений тем, кто имеет проблемы со спиной, но полного запрета и в этом случае тоже нет.

    Вся практика, как можно понять из её названия, представлена пятью упражнениями, повторение которых показано по правилам нечётное количество раз. Начинать можно с недолгих занятий, состоящих из 3-5 повторений, постепенно наращивая темпы до достижения 21 повторения каждого движения.

    Опять же, по отзывам тех, кто уже практиковал подобные «5 тибетских жемчужин», уже с самых первых занятий можно наблюдать улучшения ощущений в теле, равно как и более приподнятое настроение. Во всяком случае, со временем можно научиться отрешаться от проблем и работать, сосредоточившись исключительно на ощущениях собственного тела.

    На выполнение всех пяти упражнений уходит не так много времени, а потому выделить несколько минут ежедневно не составит труда даже очень занятому человеку. При этом нет каких-либо строгих ограничений и никто не запрещает отдыхать между упражнениями, если есть такая необходимость.

    Дополнительный плюс заключается в том, что интенсивность и продолжительность упражнений наращивается постепенно, а потому нагрузку на тело начинаешь ощущать не сразу, а спустя несколько дней непрерывной практики. Это говорит о возможности использовать занятия, в том числе для коррекции контуров и объёмов тела. Конечно, на глобальное похудение рассчитывать не приходится, однако в качестве поддерживающей практики вполне можно использовать «5 тибетских жемчужин».

    Что будет, если пропустить хотя бы день занятий?

    Момент о необходимости выполнять упражнения ежедневно, обозначен в качество одного из основных правил неспроста. Дело в том, что те, кто по каким-либо причинам пропускал хотя бы один день, начинали чувствовать, что им чего-то не хватает, кроме того, наблюдалась существенная разница не только в энергии, но и в настроении. Таким образом, можно даже провести своеобразный эксперимент для того, чтобы понять, насколько эффективно демонстрирует себя данная практика. Она приводит к гармоничному состоянию не только тело, но и душу, и ум, одновременно развивая гибкость и продлевая молодость – это доказано теми, кто использует «5 тибетских жемчужин» не один десяток лет.

    Комментарии
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
    Войти Регистрация