Статьи

Наряду с занятиями физической культурой, посещением тренажерных залов и спортивных комплексов, исправить подобную ситуацию помогает регулярное применение необходимых для человеческого организма витаминов и аминокислот. Одним из важнейших элементов, относящихся к группе аминокислот, который помогает обеспечить все клетки человеческого организма необходимой энергией, является карнитин. Содержащийся в естественной форме в основном в мясных продуктах, этот элемент доставляет энергию в клетки организма, забирая ее у жиров и расщепляя их при этом.

Наряду со своей уникальной способностью сжигать жиры, карнитин препятствует возникновению и развитию болезней сердца, потере мышечной ткани и появлению патологий в щитовидной железе. Снабжая необходимой энергией клетки организма, эта аминокислота повышает общий жизненный тонус, способствует повышению выносливости и устойчивости к различным заболеваниям, а также ускоряет прохождение процессов восстановления. Особенно важен карнитин для мужского организма, в частности, он значительно улучшает качество репродуктивной функции.

Активный образ жизни и спортивное питание: следует ли объединять эти вещи?

Занятия физической культурой и спортом — еще один прекрасный способ избежать возможных последствий, к которым могут привести условия современной жизни, проводимой в офисном пространстве и за рулем автомобиля. Активный образ жизни, наряду с поднятием общего тонуса и получением дополнительной энергии, необходимой для полноценного функционирования нашего организма, помогает хорошо выглядеть, что также очень немаловажно, как для внутреннего самоутверждения, так и для оказания положительного впечатления в современном обществе.

Несмотря на то, что технических возможностей для занятий спортом и физической культурой у современного мужчины более чем достаточно, их одних может не хватить, чтобы достичь желаемого результата. Любые нагрузки, а уж тем более если мы говорим о занятиях спортом, потребляют большое количество энергии, восполнить потери которой составляющие нашего ежедневного питания просто неспособны.

Именно для этих целей идеально подходят креатин и протеин, обязательно входящие в состав любого спортивного питания. Эти два важных элемента, вырабатываемые из натуральных продуктов, помогают не только обеспечить подпитку нашего организма его основными составляющими, но и обеспечить рост мышечной массы, ради чего собственно и посещают тренажерные залы. Если протеин, фактически чистый белок, насыщает этим важным элементом наш организм, то креатин необходим для его эффективного усвоения и перевода в энергию, необходимую для повышения активности и выносливости мышц.