Статьи

Все виды холестерина вредят здоровью: правда или миф?

На деле холестерин неоднороден. Он делится на две главные категории: липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности (ЛПНП). ЛПНП часто получил прозвище "плохого" холестерина, поскольку его излишек склонен оседать на стенках артерий, сужая их и повышая риск развития заболеваний сердца и сосудов. В отличие от него, ЛПВП считается "хорошим" холестерином, так как способствует удалению ЛПНП из кровеносных сосудов и переносит его в печень, где происходит его обработка.

Уровень холестерина должен быть у всех одинаковым

Еще одно заблуждение состоит в том, что уровень холестерина должен быть универсальным для всех людей. На самом деле, концентрация холестерина у каждого индивидуума уникальна и определяется рядом факторов, включая возраст, пол, генетику и образ жизни. К примеру, у мужчин уровень ЛПНП обычно бывает выше, чем у женщин, особенно после пятидесяти лет.

Сердечно-сосудистые заболевания 

Многие убеждены, что сердечно-сосудистые заболевания поражают только тех, у кого повышен уровень холестерина. Но это не так. Исследования демонстрируют, что примерно у половины пациентов, переживших сердечные атаки, уровень холестерина находился в пределах нормы. Следует учитывать и другие факторы риска, такие как гипертония, курение, сахарный диабет и наследственность.

Высокий холестерин – прерогатива людей с избыточным весом

Существует представление, что повышенный холестерин наблюдается только у людей с лишним весом. Однако даже стройные люди могут столкнуться с высоким холестерином из-за генетических особенностей, питания, физической активности и других жизненных аспектов.

Холестерин – не враг, от которого следует избавляться во что бы то ни стало. Это важный компонент, необходимый для правильной работы организма. Важно осознавать, что не весь холестерин вреден и что его уровень является индивидуальным для каждого. Как отмечает доктор Джон Смит из Гарвардского университета, контроль за холестерином – это сложная задача, требующая учета множества факторов, а не только показателей анализа крови. Поэтому подходить к вопросу холестерина нужно осмысленно и детально, отвергая мифы и стереотипы.

Источники

1. CDC – Мифы и факты о холестерине – https://www.cdc.gov/cholesterol/about/myths.html. 
2. Mayo Clinic – Развенчание пяти мифов о холестерине – https://communityhealth.mayoclinic.org/featured-stories/cholesterol-myths. 
3. Time – 7 мифов о холестерине – https://time.com/6287926/cholesterol-myths-debunked/.