Статьи

Комментарий психолога о нарциссизме

Нарциссизм – это не просто самолюбие или стремление к признанию. Это серьезное психологическое расстройство, которое характеризуется чрезмерной потребностью в восхищении, недостатком эмпатии и завышенной самооценкой. Доктор Кэролайн Леви, психолог и консультант из США, отмечает: «Нарциссизм – это маска, скрывающая глубокую неуверенность в себе и страх быть отвергнутым».

Интересные факты о нарциссизме

• Происхождение термина «нарциссизм» происходит от мифа о Нарциссе, греческом юноше, влюбившемся в собственное отражение.
• В эпоху социальных сетей нарциссические черты стали более заметными и даже поощряемыми.
• Многие психологи считают, что нарциссические черты крайне трудно корректировать из-за нежелания самих нарциссов признавать свои проблемы.

Чем опасны нарциссы?

Нарциссы могут быть опасны не только для себя, но и для своего окружения. Они часто манипулируют другими, чтобы удовлетворить свои потребности, и не способны на искреннюю эмпатию. Жить с нарциссом – это постоянное чувство эмоционального истощения и неуверенности.

Как понять, что у меня нарциссизм?

Если вы замечаете у себя следующие признаки, возможно, стоит обратиться к специалисту:

• чрезмерная потребность в восхищении и признании;
• постоянное чувство собственной важности и уникальности;
• неспособность к эмпатии, трудности в понимании чувств других людей;
• частые фантазии о безграничном успехе, власти, красоте или идеальной любви;
• сверхчувствительность к критике и обидам.

Здоровый нарциссизм – это способность любить и уважать себя без перехода границ в эгоизм и нарциссизм. Это умение признавать свои достижения и достоинства, не унижая других. Здоровый нарциссизм позволяет человеку быть уверенным в себе и стремиться к успеху, сохраняя при этом уважение и эмпатию к окружающим.

Почему нарцисс злой?

Злость нарциссов часто вызвана их внутренней неуверенностью и страхом быть отвергнутыми или недооцененными. Они могут проявлять агрессию, когда чувствуют угрозу своему эго или когда не получают ожидаемого признания. Нарциссы также склонны к ревности и зависти, что усиливает их агрессивное поведение.

Какие фразы говорит нарцисс?

Некоторые характерные фразы, которые часто можно услышать от нарциссов:

• «Ты должен быть благодарен, что у тебя есть я».
• «Ты никогда не сможешь сделать это так хорошо, как я».
• «Все должны меня слушать, потому что я лучше всех знаю».
• «Ты такой неблагодарный, я столько для тебя сделал».

Как жить с нарциссом?

Четко обозначьте свои личные границы и не позволяйте их нарушать. Понимайте, что изменить нарцисса практически невозможно без его собственного желания. Не забывайте о своих потребностях и эмоциональном благополучии. Психотерапия может помочь вам лучше понимать и справляться с ситуацией.

Если вы подозреваете у себя нарциссические черты, первым шагом будет признание проблемы. Обратитесь к психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться в себе и научиться управлять своими эмоциями и поведением.

Профессор Сэмюэл Лопес де Вега, специалист по психопатологии из Испании, подчеркивает: «Нарциссизм – это не просто личностная черта, а комплексное расстройство, требующее внимательного подхода и длительной работы. Важно помнить, что нарциссы часто не осознают свою проблему, и их близким требуется терпение и поддержка профессионалов».

Нарциссизм – это серьезное психологическое расстройство, которое требует внимания и понимания. Знание основных признаков и особенностей поведения нарциссов поможет вам лучше справляться с этой сложной ситуацией и сохранять эмоциональное благополучие.

Источники

1. TalkSpace – Как жить с нарциссом – https://www.talkspace.com/mental-health/conditions/articles/how-to-live-with-a-narcissist/.
2. Psychology Today – Как распознать нарцисса в своей жизни и справиться с ним – https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-personal-renaissance/202103/how-recognize-and-deal-narcissist-in-your-life. 
3. HelpGuide.org – Нарциссическое расстройство личности (НРЛ)Симптомы, причины и помощь в общении с нарциссом – https://www.helpguide.org/mental-health/personality-disorders/narcissistic-personality-disorder.