Статьи

Случается оно и в более раннем возрасте. Проблема, решение которой затрудняется ввиду ее деликатности, вызвано уже не нарушениями в работе нервной системы, а иными факторами: тяжелыми родами или перенесенным гинекологическими операциями, лишним весом, климаксом, самой женской анатомией, наконец.

У кого-то недержание еле заметно – в период пиковых физических нагрузок может выделяться пара капель мочи, а у кого-то от обычного смеха, кашля или чихания может «вылиться» до 10-20 мл урины.

Замечаете у себя такое? Не стесняйтесь обратиться к врачу! Современная медицина научилась бороться с данной неприятностью. А пока давайте узнаем, что можно сделать дома.

С чего начать

Конечно же с использования урологических прокладок с большим объемом захвата жидкости. Они позволят свободно выходить из дома и жить в обычном темпе: ходить на работу, гулять. Есть большие размеры, рассчитанные на целый день.

Далее необходимо заняться разработкой мышц тазового дна с помощью специальных упражнений и тренажеров. Они рассчитаны на укрепление мышц влагалища и мочеиспускательного канала (уретры).

Определить, нуждаетесь ли вы в такого рода тренировках просто: при попытке сдержать мочеиспускание положите руку на живот и почувствуйте, напрягся ли пресс. Если напряжение есть – значит мышцы тазового дна нуждаются в укреплении, например, с помощью популярных упражнений Кегеля или медицинских приспособлений.

Тренажерами являются:

· Резиновый конус с грузиком, который вводят во влагалище и силами напряженных мышц пытаются не выронить из себя. Успех и продолжительность лечения зависит от регулярности тренировок. Обычно, в не запущенных случаях, достаточно 3-4 месяца.

· Электрический миостимулятор – тренажер для ленивых, который заставляет мышцы сокращаться без усилия воли. Состоит из двух частей – одна для введения внутрь, вторая – пульт управления. Под действием тока слабой силы мышцы сокращаются без участия женщины.

Но если вы категорически отказываетесь укреплять свое здоровье самостоятельно, есть еще один выход – операция, во время которой с помощью специальной петли приподнимается мочевой пузырь.

Помните, что решение есть всегда, главное не оставаться наедине со своей проблемой и обращаться к врачу как можно раньше.

Предупреждаем об обязательной консультации с медицинским специалистом!