Каталог
Заказать звонок
Корзина
Войти
Каталог
Корзина
Акции
Контакты

Статьи

Все статьи
    Онемение внизу спины: как справиться с защемлением седалищного нерва
    Полезные советы 54 0 13/10/2023

    Что такое защемление седалищного нерва?

    Седалищный нерв отвечает за иннервацию кожи и мышц ягодиц, бедра и промежности. При защемлении он испытывает сильное давление в месте выхода из таза, что приводит к нарушению проводимости нервных импульсов.

    Это может происходить по ряду причин:

    • длительное нахождение в неудобной позе, например, при длительном сидении на твердом стуле;
    • переохлаждение ягодичной области;
    • травма или ушиб промежности;
    • остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника;
    • межпозвоночная грыжа;
    • беременность.

    Основными факторами риска являются гиподинамия, ожирение, тяжелая физическая работа, заболевания позвоночника.

    Как распознать: основные признаки?

    Характерными признаками защемления седалищного нерва являются:

    • онемение кожи ягодиц, бедер, промежности;
    • покалывание или жжение в пораженной области;
    • резкая, стреляющая боль при движении, кашле, чихании;
    • ощущение слабости в ноге;
    • нарушение чувствительности в пораженной зоне.

    Дополнительно могут наблюдаться мышечная слабость и нарушение функции тазовых органов. Для постановки диагноза специалист проводит неврологический осмотр и может назначить электромиографию или МРТ.

    Что можно сделать дома для качественной профилактики?

    При первых признаках защемления рекомендуется:

    • соблюдать постельный режим, исключить физические нагрузки;
    • принимать обезболивающие препараты - Ибупрофен, Диклофенак;
    • применять холод для уменьшения отека и воспаления;
    • делать мягкий самомассаж ягодиц и поясницы;
    • использовать специальный крем или мазь с обезболивающим эффектом;
    • после уменьшения боли начинать легкие упражнения для растяжки мышц.

    При ухудшении состояния, сохранении выраженного болевого синдрома более 3 дней необходимо обратиться к врачу-неврологу.

    Как лечат защемление седалищного нерва?

    Лечение защемления в обязательном порядке должно быть комплексным и включать в себя как медикаментозную терапию, так и немедикаментозные методы.

    Медикаментозное

    Проводится препаратами, уменьшающими отек и воспаление, а также обладающими обезболивающим действием. Это могут быть нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Диклофенак, Кеторолак), миорелаксанты центрального действия (Толперизон, Тизанидин), а также витамины группы B, улучшающие нервную проводимость.

    Физиотерапевтическое

    Помогает уменьшить отек тканей и стимулировать регенерацию нерва. Эффективны такие методы, как электрофорез и фонофорез с лидазой или гидрокортизоном, диадинамотерапия, амплипульстерапия, лазеротерапия. Проводятся 10-12 процедур с перерывами в 2-3 дня.

    Мануальная терапия

    Применяется для восстановления подвижности крестцово-подвздошного сочленения и нормализации мышечного тонуса. Используется мягкотканевая мобилизация, постизометрическая релаксация мышц, вытяжение позвоночника. Курс состоит из 8-12 сеансов.

    Лечебная физкультура

    Направлена на расслабление спазмированных мышц и увеличение амплитуды движений в суставах нижних конечностей. Рекомендуются упражнения на растягивание мышц ягодиц и бёдер, тазовое дно, а также массаж и самомассаж.

    При неэффективности консервативных методов лечения, а также стойких нарушениях иннервации, может потребоваться оперативное вмешательство - невролиз и декомпрессия седалищного нерва.

    Главными профилактическими мерами являются регулярные физические упражнения, поддержание здорового веса, правильная организация рабочего места, своевременное лечение заболеваний позвоночника. Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет избежать неприятных ощущений, связанных с защемлением седалищного нерва.

    Комментарии
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
    Войти Регистрация