Статьи

Что такое защемление седалищного нерва?

Седалищный нерв отвечает за иннервацию кожи и мышц ягодиц, бедра и промежности. При защемлении он испытывает сильное давление в месте выхода из таза, что приводит к нарушению проводимости нервных импульсов.

Это может происходить по ряду причин:

• длительное нахождение в неудобной позе, например, при длительном сидении на твердом стуле;
• переохлаждение ягодичной области;
• травма или ушиб промежности;
• остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника;
• межпозвоночная грыжа;
• беременность.

Основными факторами риска являются гиподинамия, ожирение, тяжелая физическая работа, заболевания позвоночника.

Как распознать: основные признаки?

Характерными признаками защемления седалищного нерва являются:

• онемение кожи ягодиц, бедер, промежности;
• покалывание или жжение в пораженной области;
• резкая, стреляющая боль при движении, кашле, чихании;
• ощущение слабости в ноге;
• нарушение чувствительности в пораженной зоне.

Дополнительно могут наблюдаться мышечная слабость и нарушение функции тазовых органов. Для постановки диагноза специалист проводит неврологический осмотр и может назначить электромиографию или МРТ.

Что можно сделать дома для качественной профилактики?

При первых признаках защемления рекомендуется:

• соблюдать постельный режим, исключить физические нагрузки;
• принимать обезболивающие препараты - Ибупрофен, Диклофенак;
• применять холод для уменьшения отека и воспаления;
• делать мягкий самомассаж ягодиц и поясницы;
• использовать специальный крем или мазь с обезболивающим эффектом;
• после уменьшения боли начинать легкие упражнения для растяжки мышц.

При ухудшении состояния, сохранении выраженного болевого синдрома более 3 дней необходимо обратиться к врачу-неврологу.

Как лечат защемление седалищного нерва?

Лечение защемления в обязательном порядке должно быть комплексным и включать в себя как медикаментозную терапию, так и немедикаментозные методы.

Медикаментозное

Проводится препаратами, уменьшающими отек и воспаление, а также обладающими обезболивающим действием. Это могут быть нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Диклофенак, Кеторолак), миорелаксанты центрального действия (Толперизон, Тизанидин), а также витамины группы B, улучшающие нервную проводимость.

Физиотерапевтическое

Помогает уменьшить отек тканей и стимулировать регенерацию нерва. Эффективны такие методы, как электрофорез и фонофорез с лидазой или гидрокортизоном, диадинамотерапия, амплипульстерапия, лазеротерапия. Проводятся 10-12 процедур с перерывами в 2-3 дня.

Мануальная терапия

Применяется для восстановления подвижности крестцово-подвздошного сочленения и нормализации мышечного тонуса. Используется мягкотканевая мобилизация, постизометрическая релаксация мышц, вытяжение позвоночника. Курс состоит из 8-12 сеансов.

Лечебная физкультура

Направлена на расслабление спазмированных мышц и увеличение амплитуды движений в суставах нижних конечностей. Рекомендуются упражнения на растягивание мышц ягодиц и бёдер, тазовое дно, а также массаж и самомассаж.

При неэффективности консервативных методов лечения, а также стойких нарушениях иннервации, может потребоваться оперативное вмешательство - невролиз и декомпрессия седалищного нерва.

Главными профилактическими мерами являются регулярные физические упражнения, поддержание здорового веса, правильная организация рабочего места, своевременное лечение заболеваний позвоночника. Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет избежать неприятных ощущений, связанных с защемлением седалищного нерва.