Статьи

Все мы знаем, что лишний вес не несет в себе ничего хорошего. Причем как с эстетической точки зрения, так и с точки зрения здоровья. Женщины об этом знают. Именно поэтому большинство из них строго следят за своим весом, не допускают появления лишних килограмм. А вот мужчины не так пристально следят за своими килограммами, а большинство вообще не обращают внимания на возможное наличие лишнего веса.

И очень зря. Ученые уже доказали, что мужское ожирение намного опаснее, чем женское. То есть представителям сильной половины человечества стоит уделить особое внимание своему весу. Крайне важно следить за тем, чтобы он оставался в норме.

В формировании ожирения у мужчин важную роль играет гормон тестостерон. Он же отвечает за проявление вторичных половых признаков и половую функцию. Поскольку с годами организм производит все меньше тестостерона, то и ожирение с годами становится более вероятным. Более того, ожирение само по себе тоже влияет на выработку тестостерона.

На самом деле, причин ожирения у мужчин огромное количество. Останавливаться на этом нет особого смысла, так как большинство из нас знает их. А вот с последствиями ожирения у мужчин ознакомиться точно стоит. Возможно, большинство из них уже давно всем известны, но все же лучше еще раз их изучить, чтобы иметь мотивацию следить за своей формой.

Последствия лишнего веса у мужчин:

• гипертония и ишемическая болезнь сердца;
• инфаркты, инсульты;
• сахарный диабет;
• психоэмоциональные нарушения;

Различные проблемы в половой сфере, к которым относится снижение либидо, бесплодие.Ожирение способствует не самому лучшему внешнему виду. То есть это влияет и на ваше личное восприятие себя и вашу самооценку. Способов борьбы с лишним весом существует довольно много. Как минимум начать нужно с анализа своего питания и образа жизни в целом. Необходимо добавить спорт, сбалансированное питание и правильный режим дня. Если вы будете придерживаться принципов здорового образа жизни, то в скором времени сможете наблюдать постепенное снижение веса. При необходимости можно обратиться за помощью к диетологу. Он назначит вам определенные анализы и назначит диету. Обязательно занимайтесь спортом. Будут полезны даже обычные пробежки по утрам. Не стоит запускать проблему. Важно ее решать на самых ранних стадиях. Тогда все будет гораздо проще. Вы сможете максимально быстро избавиться от лишнего веса.