Каталог
Заказать звонок
Корзина
Войти
Каталог
Корзина
Акции
Контакты

Статьи

Все статьи
    Повышенный метеоризм - причины, симптомы и способы лечения
    Полезные советы 49 0 25/09/2023

    Причины повышенного газообразования

    Среди основных причин частого метеоризма врачи выделяют:

    • Нарушения пищеварения. Замедленная перистальтика кишечника, пониженная выработка ферментов, дисбактериоз - все это ведет к повышенному газообразованию.
    • Заболевания ЖКТ. Язва, гастрит, запоры нарушают нормальную работу кишечника и способствуют скоплению газов.
    • Неправильное питание. Переедание, употребление продуктов, вызывающих брожение (бобовые, молоко, газировка), нерегулярное питание.
    • Стресс и нервное напряжение. В стрессе повышается выработка гормонов, которые нарушают работу кишечника.
    • Прием лекарств. Антибиотики, противовоспалительные средства могут провоцировать метеоризм.
    • Гормональные нарушения. Изменение уровня эстрогенов и прогестерона ведет к задержке жидкости и газов.

    Отдельно стоит сказать про пищевую непереносимость. Аллергия или непереносимость определенных продуктов часто сопровождается вздутием живота и метеоризмом.

    Какие симптомы сигнализируют о проблеме?

    При повышенном метеоризме обычно наблюдаются такие симптомы:

    • вздутие и ощущение распирания в животе;
    • урчание и болезненные спазмы;
    • частое и обильное отхождение газов;
    • тошнота, отрыжка, изжога;
    • потеря аппетита, расстройство стула;
    • общее недомогание и слабость.

    Если подобные проявления беспокоят регулярно и не проходят в течение 2-3 недель, следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Возможно, потребуется обследование и лечение.

    Лечение и профилактика повышенного метеоризма

    Чтобы избавиться от частого метеоризма, нужен комплексный подход:

    • Диета и режим питания. Исключить продукты, усиливающие газообразование. Есть небольшими порциями и регулярно.
    • Медикаменты. Препараты, улучшающие пищеварение (ферменты, пробиотики). Лечение основного заболевания.
    • Физическая активность. Упражнения стимулируют перистальтику кишечника. Полезен массаж живота.
    • Снижение стресса. Методы релаксации, регулярный сон, исключение стрессовых ситуаций.
    • Отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение усугубляют проблему.
    • Своевременное обращение к врачу. Гастроэнтеролог подберет эффективное лечение, исключит серьезные заболевания.

    Список продуктов, усиливающих метеоризм:

    • бобовые;
    • капуста;
    • молоко и молочные продукты;
    • шоколад;
    • газированные напитки;
    • алкоголь;
    • жирное и жареное;
    • сладости.

    Список продуктов, уменьшающих метеоризм:

    • куриное мясо;
    • творог;
    • йогурт;
    • кефир;
    • овсянка;
    • рыба;
    • оливковое масло.

    Придерживаясь этих рекомендаций и ведя здоровый образ жизни, можно избавиться от повышенного метеоризма и предотвратить его появление. Не нужно терпеть этот дискомфорт - позаботьтесь о своем здоровье и качестве жизни.

    Комментарии
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
    Войти Регистрация