Статьи

Профилактика мочекаменной болезни

Привычка пить много воды. Поддержание не менее 2 ~ 2,5 литров мочи в день полезно для предотвращения появления любого типа камней, потому что употребление большего количества воды может снизить концентрацию различных веществ, а высокие концентрации будут кристаллизовать вещества. Необходимо прояснить два вопроса: во-первых, какая вода? Особо рекомендуется пить много кипяченой и минеральной воды! Во-вторых, когда вы пьете воду, рекомендуется «пить воду равномерно в течение дня» вместо выпивания за один раз большого количества и остаток дня оставить без питья. Совершайте больше физических упражнений, таких как ходьба, бег трусцой и т.д. Вы можете прыгать на месте, когда у вас хорошая физическая форма, что также способствует предотвращению повторного образования мочевых камней.

2. Сбалансированная диета

В рационе следует уменьшить потребление животного белка, жира и натрия, а также увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и клетчатки. Некоторые люди думают, что «поскольку большинство камней содержат кальций, следует избегать употребления кальция в максимально возможной степени». Это слишком ошибочное мнение. Длительное недостаточное потребление кальция может привести к остеопорозу в организме человека. Поэтому необходимо пополнять источника кальция из молочных продуктов и мелкой рыбы.

3. Диетические табу

• Пациенты с кальцийсодержащими камнями должны обращать внимание на свою диету: сахар и его продукты, напитки и т.д. могут повышать содержание кальция в моче. Пациенты с камнями должны находиться под контролем. Рекомендуется придерживаться кислой диеты. Пейте продукты с высоким содержанием кальция, например молоко. Как правило, оно не влияет на метаболизм кальция в организме и может потребляться обычным образом.
• Пациентам с оксалатными камнями следует есть меньше продуктов с высоким содержанием оксалатов, таких как редис, шпинат и т.д. Препараты витамина B6 и магния полезны для профилактики и лечения определенных камней с высоким содержанием оксалата.
• Пациентам с камнями мочевой кислоты следует ограничить потребление белка и есть больше свежих овощей и фруктов. При этом рекомендуется придерживаться щелочной диеты и не употреблять алкоголь.

4. Активное лечение

Такие заболевания, как инфекции мочевыводящих путей, обструкция мочевыводящих путей и инородные тела в мочевыводящих путях, способствуют возникновению камней, и их следует лечить как можно скорее. При обнаружении камней как можно скорее обратитесь к врачу. Сначала можно использовать экстракорпоральную ударно-волновую литотрипсию или лекарства. Если его долго накапливать и дать ему развиваться, камень будет подобен жемчужине. Чем длиннее и толще слой, тем тверже и тверже он будет. Когда придет время, его будет труднее лечить.