Статьи

Как несколько лет назад сообщило издание Science Alert, рыбий жир может представлять гораздо большую пользу для организма, чем мы привыкли воображать. Лекарственные вещества, которые получаются из рыбьего жира, способны защитить человека от смертельно опасных сердечно-сосудистых заболевании, куда входят даже инфаркты и инсульты.

О том, что рыбий жир от инсульта вполне может спасти, сказали американские ученые. Они реализовывали довольно крупномасштабное исследование. Собственно, это даже несколько исследований:

1. REDUCE-IT. Участниками стали 8000 человек. Они принимали этил-эйкозапентаеновую кислоту либо им выдавали плацебо. Этил-ЭПК – это производная омега-3-ненасыщенной кислоты, которая встречается в составе рыбьего жира. С ее помощью можно уменьшить уровень триглициридов – их специалисты посчитали фактором развития атеросклероза. Итог исследования привел к следующему: если пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, вести прием этил-эйкозапентаеновой кислоты, они получат большие шансы не умереть от инсульта или сердечного приступа.

2. VITAL – второе и более масштабное исследование с 26 000 участников. Помимо этил-эйкозапентаеновой кислоты, они получали еще и кислоту докозагексаеновую. Выяснилось. Что у омега-3-ненасыщенных кислот есть свойство едва ли не на 30% снижать угрозу сердечного приступа. Еще ученым удалось доказать отсутствие влияния витамина D на риск сердечных проблем, онкологических заболеваний.

Как видите, рыбий жиро пользу несет очень большую. Он жизненно важен, да не будут пафосными эти слова. После новых исследований польза этой добавки к пище стала еще большей. Если вы хотите дольше жить без серьезных проблем со здоровьем, то идите в аптеку. Главное, чтобы у вас отсутствовала аллергия на рыбий жир и его компоненты, а с остальным все в порядке.

Употребление в пищу рыбы также несет пользу здоровью, если нет противопоказаний, и организм хорошо переносит продукты данной категории.