Статьи

Симптомы этого синдрома — проблемы с дефекацией и боли в животе. Диета является наиболее важной при лечении СРК.

СРК — что это?

Заболевание, связанное с рядом желудочно-кишечных симптомов, чрезвычайно обременительное, хотя и не представляющее прямой угрозы здоровью или жизни. Человек, страдающий от синдрома и обеспокоенный неприятными симптомами, обычно обращается за помощью к врачам разных специальностей.

Причины синдрома раздраженного кишечника полностью неизвестны. В процессе диагностики органический и биохимический фон исключаются. Симптомы СРК могут усиливать неправильная диета, стресс и антисанитарный образ жизни. У 70-90% пациентов возникают психические расстройства.

Симптомы СРК

Симптомы раздраженного кишечника: постоянная или периодическая боль в животе острого или спазматического характера. Боль никогда не будит больного от сна. Обычно она ощущается в нижней части живота или в нижнем левом квадранте.

Симптомы СРК, связанные с изменением привычек кишечника, зависят от формы заболевания. Различают синдром раздраженного кишечника с диареей, с запором, а также смешанные и неопределенные разновидности. При диарее стул водянистый, редко увеличенного объема. Испражнения происходят чаще, чем обычно, появляются после еды, стресса и ночного отдыха. Разновидность СРК с запором характеризуется частым выделением кала небольшими порциями, обычно размером с грецкий орех. После дефекации у пациента возникает ощущение неполного опорожнения кишечника.

Чтобы диагностировать заболевание, необходимо присутствие периодических болей в животе, которые появились впервые, по крайней мере, шесть месяцев назад и присутствовали в течение трех месяцев, по крайней мере, один день в неделю. Кроме того, должны быть выполнены два из трех следующих условий:

• боль связана с испражнением,
• боль связана с диареей или запором,
• боль сопровождается изменением консистенции стула.

При СРК никогда не бывает тревожных симптомов, таких как лихорадка, ночные боли, кровь в стуле, медицинские отклонения или потеря веса.

Диета при СРК

Основным методом лечения при этом синдроме является изменение привычек питания. Пища при СРК должна легко перевариваться. Еду следует употреблять часто, но в небольших количествах, через одинаковые промежутки, без спешки. Стоит избегать продуктов с высокой степенью переработки и тщательно пережевывать пищу.

При запорах может быть полезно употреблять продукты с большим количеством клетчатки: фрукты, овощи, льняное семя, пшеничные отруби (до 20-30 г/день). Результаты видны спустя 2-3 недели. К сожалению, есть случаи, когда такое поведение оказывается неэффективным, оно даже усугубляет симптомы. Независимо от этого вы должны исключить из своего рациона продукты, вызывающие вздутие живота, содержащие много неперевариваемых углеводов. К ним относятся: бобовые (фасоль, чечевица) или брюссельская капуста.