Каталог
Заказать звонок
Корзина
Войти
Каталог
Корзина
Акции
Контакты

Статьи

Все статьи
    Стоит ли использовать ходьбу ногами по спине в качестве домашнего массажа?
    Полезные советы 166 0 21/11/2023

    Данный вид массажа действительно существует на официальном уровне, древняя практика ашиатсу зародилась ещё на Востоке и подразумевает использование специальных лент или перекладин, расположенных на потолке – за них массажист удерживает равновесие.

    По сути, это альтернатива массажу руками, но с более интенсивным воздействием. При этом обеспечивается мягкость и безболезненность процедуры, чего удаётся достичь благодаря внушительной площади стопы. Таким образом, удаётся добиться ярко выраженного расслабляющего эффекта. Получается, что просто ходьба ногами по спине с массажем имеет очень мало общего.

    Почему такой массаж должны выполнять только профессионалы?

    В домашних условиях элементарно нет всех тех приспособлений, которые позволяют удерживаться в нужном положении в процессе ведения массажа. Применять специальный крем или масло и вовсе может быть опасно, так как массажист на них может соскользнуть и травмироваться, не говоря уже о том, кто лежит под его ногами.

    Опять же, важно помнить о том, что любое массажное воздействие подразумевает разогревающие движения, в домашней же «проходке» этот этап зачастую исключается. По сути, импровизированный массажист наступает, куда придётся, просто в попытках удержаться на недостаточно стабильной опоре.

    Более того, Сергей Карпов поведал также о том исследовании, что было проведено именно на эту тему. Целью данной научной работы стала проверка случаев осложнений после подобного «домашнего» массажа ногами. Среди них учёные перечислили грыжи межпозвоночного диска, травмы нервов и мягких тканей, не говоря уже о многочисленных гематомах. Таким образом, можно сделать очевидный вывод о том, что подобные риски – совершенно неоправданны, а потому лучше не экономить и обращаться за подобным воздействием к профессионалам.

    Расслабления же мышц в домашних условиях можно достичь другими, менее болезненными методами. К их числу относятся массаж руками или применение специального роллера. Последний вариант стоит сравнительно недорого и идеально снимает напряжение в мышцах, тем более что на рынке сегодня предлагаются модели с шипами и гладкие, а также оснащённые специальным желобком, расположенным по центру, что для разминания спины очень удобно. Получается, что ролик не касается непосредственно позвоночного столба, а те шипы, что расположены по краям, неплохо разминают спину, и получаемый эффект, безусловно, будет в разы лучше того, что можно обеспечить ходьбой по спине, выполняемой дилетантом.

    Комментарии
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
    Войти Регистрация