Статьи

Что вызывает старение?
Наиболее важной причиной старения является иммунная система. Она чрезвычайно сложна и контролирует продолжительность жизни. Об этом свидетельствует тот факт, что низшие организмы, не имеющие сложной иммунной системы, такие как вирусы, на самом деле бессмертны. Раковые клетки с поврежденной ДНК также не имеют встроенного механизма самоуничтожения. Существуют также низшие растения, которые чрезвычайно просты и живут значительно дольше, чем люди (был обнаружен тополь Пандо, которые имел возраст более 80 000 лет, подземные грибы, которым более 2000 лет). Некоторые виды лягушек, после замерзания в холодные месяцы, оттаивают и продолжают жить. Это не может случиться с людьми.

Со временем и эволюцией возникла современная сложная иммунная защита, но она также является ключом к старению и самоуничтожению. Причиной быстрого старения является именно чрезмерно агрессивная и активная иммунная система, которая атакует собственные органы и повреждает клетки. Это причина аллергии и аутоиммунных заболеваний, которые являются бедствием нашего времени.

Что такое иммунная система?
Ученые обнаружили более 20 типов иммунных клеток и продолжают открывать новые. Иммунную систему можно сравнить с системой внутренней безопасности в нашей стране. У нас есть пограничная служба, охраняющая нашу территорию, у нас есть разведка и армейское подразделение. Иммунные клетки "профилированы" аналогичным образом.

Но остается вопрос: почему иммунная система заставляет нас стареть?
Разве она не должна быть нашим другом, а не врагом, которого стоит опасаться? За тысячелетнюю историю человечества мир вокруг нас и наш образ жизни никогда не менялись так быстро, как за последние 100 лет. Мы ведем напряженный и застойный образ жизни в загрязненной окружающей среде. Все это негативно влияет на иммунитет и направляет его против собственных тканей, органов и клеток.

Что определяет, будет ли у нас спокойная иммунная система? Вот вопросы, на которые вы должны ответить:
1) Ваша повседневная жизнь полна стресса?
2) Живете ли вы в большом городе с большим количеством загрязнений?
3) Часто ли вы принимаете антибиотики?
4) У вас есть старшие братья или сестры, или вы единственные в семье?
5) Вы занимаетесь спортом?
6) Вы часто радуетесь жизни, весело проводите время со своей семьей и друзьями?
7) Вы пьете алкогольные напитки?
8) Вы курите?
9) Вы недавно впали в депрессию?
10) Одиноки ли вы?
11) Вы принимаете дополнительные добавки и витамины?
12) Ваша талия больше ваших бедер?
13) Вы близки к идеальному весу или наоборот?
14) Есть ли у вас бабушка и дедушка, которые прожили более 80 лет?
15) Вы в целом позитивны?
16) Едите ли вы больше 3 раз в день?
17) Каков был ваш вес при рождении?

Все эти показатели говорят о том, насколько сильна ваша иммунная система и с какой скоростью вы будете стареть. Вы не можете влиять на все внешние факторы, которые приводят к смерти, такие как радиация, но, к счастью, вы можете контролировать некоторые из этих процессов, чтобы обеспечить себе долгую жизнь.