Статьи

Избавляемся от болезней: типы массажей для ног и стоп

Расслабление мускулатуры, снятие судорог, тонизация, укрепление связочного аппарата, снятие отеков, обеспечение оттока лимфы и крови – эффекты, которые обеспечивает разминка. Глубокий процесс затрагивает суставы, позволяя укрепить капсулы и связки. Проводить процедуру должен специалист, знающий топографию и анатомию. Правильное воздействие на область ног безболезненно и эффективно.

Массаж рекомендован при таких заболеваниях:

• плоскостопие;
• артрозы;
• вальгусные стопы;
• реабилитация после травм;
• дискомфорт в области пят;
• артриты.

Важно! При выраженной симптоматике, сильных болевых ощущениях, наличии язв, сильных отеках массирование нижних конечностей не принесет пользы, а только навредит.

В случае варикозного расширения вен, аллергических реакций на коже, переломов и высыпаниях запрещено делать массаж. Расстройство психики, аритмия, онкологические болезни, диабет, патологии крови, эпилепсия, тромбоз, сердечно сосудистая недостаточность – противопоказания для разминки нижних конечностей. Перед началом курса важно пройти обследование, получить разрешение в терапевта.

Типы основных массажей: что более эффективно

Существует несколько разновидностей массажа, каждый из которых имеет свои положительные стороны. Сюда можно отнести:

• ручной,
• аппаратный;
• коврики.

В процессе аппаратного массажа на ткани оказывает влияние не руки специалиста, а насадка специального прибора. Если брать к вниманию эффективность, то процедура практически не уступает традиционным методам. Данный тип воздействия подходит для пациентов, страдающих от варикозного расширения, устройства качественно снимают усталость, борются с застойными явлениями.

Ручной массаж должен проводить опытный профессионал. Разминание суставов и тканей после загруженного дня снимет усталость, окажет положительное влияние на состояние мышечных волокон. Мастер знает, какие зоны купируют болевой синдром. Поток энергии, направленный в нужную область, убирает боль в теле. На стопе расположены точки, которые имеют прямую связь с позвоночником. Массируя пальцы, оказывается положительное воздействие на сердце, зубы, уши, носовые пазухи и десна.

Доказано, что ортопедические массажные коврики позволяют укрепить мышцы стоп, улучшая самочувствие пациента в целом. Представляет собой изделие небольшую текстильную дорожку, в основе которой пластиковые камни, напоминающие морскую гальку и прочие компоненты. Производители предлагают различные вариации ковриков, отличающиеся размерами, комплектацией, материалами исполнения, функциями и прочими моментами.

Как часто можно повторять процедуру: варикоз – как облегчить состояние?

Варикоз – серьезное заболевание, с которым сталкиваются многие. Связана проблема с застаивание крови в нижних конечностях, что и провоцирует расширение вен. Венозные стенки растягиваются и развивается варикозная болезнь. Привести в тонус вены поможет аппаратный массаж стоп.

В зависимости от выбранного вида разминки для ног длительность сеанса составляет от 10 до 40 минут. Курс состоит из 10-15 таких процедур. Рекомендовано проводить их два раза в неделю.