Статьи

В сущности, теория гласила, «каждая группа крови обладает уникальными чертами». Так люди с первой – это охотники, добывавшее пропитание через убийство животных и сбор съедобных плодов природы, со второй – земледельцы, с третьей кочевники и скотоводы. А обладатели четвёртой – помесь второй и третьей. Исходя из этих особенностей, питаться следует соответственно, иначе неизбежны проблемы со здоровьем из-за слабой способности носителей, например, «охотников» усваивать пшеницу.

Первая группа крови

«Охотникам» рекомендуют питаться мясом и травами, а едва ли не все злаки маркируют как вредные. Молоко, молочные продукты тоже попали в категорию вредных. Однако если в них низкое содержание жира или они обезжирены вовсе, то употреблять можно.

Вторая группа крови

Обладателям же «крови земледельцев» рекомендуют быть вегетарианцами, исключающими пшеницу и молочные продукты. Кроме того можно есть некоторые морепродукты, однако надо избегать некоторых фрукты и овощи.

Третья группа крови

Потомкам скотоводов и кочевников предлагают есть молоко, яйца и мясо, исключая свинину и курицу, некоторые морепродукты и большинство растительных жиров. В категорию вредных также попали бобовые и злаки, кроме овса и риса.

Четвёртая группа крови

Как смесь второго с третьим, такие люди хорошо усваивают: молочные изделия, морепродукты и соевые белки, мясо в умеренном количестве и растительную пищу. Впрочем, куриц они тоже не любят, как и ряд некоторых даров моря, гречку, кукурузу и несколько бобовых.

Обобщение

Если посмотреть на рекомендации в целом, то получится вот так:
• «Охотники» должны потреблять много белка, а количество углеводов, а также бобовых из зерновых культур уменьшить.
• «Земледельцы» лучше усваивают углеводы, чем жиры и белки.
• «Кочевники» могут есть всё, кроме бобовых и некоторых отдельных представителей растительных культур и некоторых видов мяса.
• «Комбинированные» почти всеядны, разве что красное мясо, кукурузу, алкоголь, фасоль и говядину не следует есть.

Заключение

Как итог, можно сказать, что основные положения здесь звучат отлично от других диет. Нет единого рациона, который сделает жизнь вечной, здоровой и с бабочками. Однако есть практическое подтверждение теории. Польза таких правил приёма пищи менее спорна, чем та же диета, основанная на раздельном приёме пищи. Попробовать не грех, авось и правда подойдёт. Тем не менее, необходимо проконсультироваться со специалистом, узнать, нет ли проблем со здоровьем и лишь после этого принимать решение.