Статьи

Что такое низкий пульс?

            Пульс определяется числом сердечных сокращений в минуту. У взрослого человека нормальным считается показатель от 60 до 100 ударов в минуту. Состояние, при котором частота сердечных сокращений падает ниже 60 ударов в минуту, называется брадикардией или низким пульсом. Важно понимать, что сниженный пульс не всегда является признаком заболевания. В некоторых случаях это может быть особенностью конкретного организма.

        Причины низкого пульса

            Низкий пульс может возникать по разным причинам. Рассмотрим главные факторы.

1. Физиологические причины

• Занятия спортом. У спортсменов и людей с хорошей физической подготовкой сердце работает более эффективно, перекачивая больше крови за одно сокращение, что позволяет ему биться реже.
• Отдых и сон. В состоянии покоя организм снижает интенсивность всех процессов, включая сердцебиение.

2. Патологические причины

• Заболевания сердца. Различные кардиологические нарушения, включая проблемы с синусовым узлом или блокаду сердца, могут вызывать брадикардию.
• Нарушения эндокринной системы. Проблемы с щитовидной железой, особенно гипотиреоз, могут замедлять сердечный ритм.
• Прием медикаментов. Некоторые лекарства, особенно регулирующие давление и ритм сердца, способны снижать частоту пульса.

        Симптомы низкого пульса

            Брадикардия может протекать бессимптомно. Однако могут наблюдаться следующие признаки:

• постоянное ощущение усталости и слабости;
• головокружение или обмороки;
• проблемы с дыханием;
• боль в грудной клетке;
• снижение умственной активности.

        Когда низкий пульс — это опасно?

            Хотя некоторые люди хорошо переносят низкий пульс, в определенных случаях это может указывать на серьезные проблемы здоровья. При появлении симптомов брадикардии, мешающих нормальной жизни, следует обратиться к специалисту. Особого внимания требуют:

• постоянная утомляемость;
• частые головокружения и потери сознания;
• боли в груди или затрудненное дыхание.

        Диагностика и лечение низкого пульса

            Для выявления причин низкого пульса используются разные методы:

• ЭКГ: оценка электрической деятельности сердца для обнаружения нарушений;
• холтеровское мониторирование: длительная запись ЭКГ для выявления эпизодов брадикардии;
• эхокардиография: ультразвуковое исследование сердца для оценки его структуры и функций.

            Лечение зависит от причины брадикардии. Может понадобиться изменение схемы приема лекарств или установка кардиостимулятора для регуляции сердечного ритма.

        Профилактика и поддержание здоровья сердца

            Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы важно:

• регулярно заниматься физическими упражнениями. Тренируйте сердечную мышцу;
• правильно питаться. Ограничьте соль и жиры, увеличьте потребление овощей и фруктов;
• контролировать вес и уровень холестерина. Избыточный вес и высокий холестерин перегружают сердце;
• вести здоровый образ жизни. Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя, вредящих сердечно-сосудистой системе.

            Низкий пульс может быть как нормальным явлением, так и признаком серьезного заболевания. Важно следить за состоянием здоровья и консультироваться с врачом при появлении тревожных симптомов. Помните, что своевременная диагностика помогает избежать осложнений и сохранить здоровое сердце.

Источники

    1. ФНК Центр ФМБА России – Брадикардия – https://fnkc-fmba.ru/zabolevaniya/zamedlennyy-puls-bradikardiya/.
    2. Центр современной кардиологии – Брадикардия – https://cardioagent.ru/abc/aritmii/vidy-aritmii/bradikardija/.
    3. Microlife – Что делать при низком пульсе – https://microlife-shop.by/articles/o-lechenii/chto-delat-pri-nizkom-pulse/.