Статьи

Выход есть — современные массажные кресла с функцией массажа шеи и плеч! Такое кресло станет настоящим спасением для всех, кто страдает от болей в шейно-воротниковой зоне. А главное — оно позволит получать расслабляющий массаж прямо дома в удобное время. Давайте разберёмся, как выбрать оптимальную модель массажного кресла и начать ежедневно баловать свою шею полноценным массажем и заботой.

Анатомия и физиология шейно-воротниковой зоны

Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, соединенных между собой межпозвонковыми дисками, суставами и связками. Благодаря подвижности шейных позвонков голова может свободно поворачиваться и наклоняться. Основная нагрузка приходится на верхние позвонки из-за тяжести головы. Это ведет к частым проблемам в виде остеохондроза, миозитов, артроза суставов. Также на шейном отделе сконцентрировано множество нервных окончаний и кровеносных сосудов. Поэтому нарушения кровообращения в этой зоне грозят серьезными осложнениями.

Преимущества массажного стула для шеи

Массажное кресло для шеи оснащено специальными массажными валиками, которые имитируют движения рук массажиста. Встроенный механизм позволяет валикам перемещаться вертикально и горизонтально, разминая мышцы. Благодаря такому массажу снимается мышечное напряжение, устраняется боль, ускоряется выведение шлаков и токсинов. Кресло также может быть оснащено функциями вибрации, нагрева, программами массажа различной интенсивности для комплексного расслабления.

Как выбрать подходящий массажный стул?

При выборе массажного кресла для шейно-воротниковой зоны стоит обращать внимание на материал и форму валиков, их подвижность, наличие дополнительных функций. Оптимальный материал - эластичная ткань, покрытая гелем или пеной. Среди популярных моделей можно выделить Kraftway KW-6680, HoMedics HMC-500, MaxiMassage EC-05. Для домашнего использования лучше выбрать недорогую модель с основными функциями. Для профессионального применения подойдет многофункциональное кресло премиум-класса.

Рекомендации по использованию

Перед использованием кресла нужно проверить положение валиков и отрегулировать высоту под свой рост. Оптимальная продолжительность сеанса 10-15 минут, курс - 10-15 процедур. Рекомендуется проводить сеансы регулярно для достижения стойкого эффекта. После массажа полезно делать легкие растяжки для шеи и плеч. Также важно следить за осанкой во время работы за компьютером, делать перерывы и физические упражнения для профилактики болей в шейном отделе.