Статьи

Что означает растяжение?

При данной травме ткани не слишком сильно повреждаются после чрезмерного воздействия, это могут быть как тяжести, так и резкие движения. Также встречаются и незаметно появляющиеся растяжения спинной зоны, к примеру, после продолжительного сна в некомфортной позиции.

При растяжении можно наблюдать:

• боль различной интенсивности;
• отечные явления вокруг пострадавшей области;
• сложности при движении, ухудшении подвижности.

В качестве первой помощи нужно убрать нагрузку, приложить лед (это делается через тканевую прослойку) на 20-40 минут.

Нижняя область спины и растяжения

Иногда особенных болевых ощущений не наблюдается, как и проблем с подвижностью. Такие случаи приводят к тому, что человек не идет в больницу и не лечится, либо лечится, но неправильно. Итогом становится долгое лечение.

Основные принципы лечебных мероприятий

1. Основным для лечения является абсолютный покой, это касается также многих других видов травм. При этом стоит отменить бег, прогулки, поднятие предметов с большим весом, сидение в неприятных позах и все, что может напрягать спинные мышцы. Обычно советы по активности дает специалист, ведь полное лишение подвижности также не будет действовать положительно. Некоторое время на свежем воздухе подействует положительно.
2. Компрессы холодного типа направлены на устранение отечности в период 3-4 суток после травмы. Прикладывание холода также в некотором роде помогает уменьшить боль.
3. После снятия отечности тканей начинают применять тепло. Это необходимо из-за сохранения мышечного спазма спинных мышечных тканей, подходит накладывание грелки, либо прогрев в бане.

Бывает, что поражается большой процент мышцы, или даже группы мышц, в таких ситуациях допускается применение анальгетиков с целью притупления или устранения болевых ощущений. Отеки могут быть настолько сильны, что показано использование противовоспалительных средств нестероидного типа.

Как правило, помимо этих мер ничего не требуется, травма пролечивается качественно и исчезает не более чем через 14 дней. Однако какой-то период стоит избегать перегрузок, и реабилитироваться медленно, не делать действия, которые сильно влияют на работу спины.