Статьи

Массажный стол и кровать — это одно и то же?

Технически — да, чаще всего. Но профессионалы всё же говорят «массажный стол». Это стандарт. Именно такие столы стоят в некоторых клиниках — с подголовником, мягкой обивкой, регулируемой высотой и всем, что нужно для серьёзного массажа.

Почему тогда «кровать»? Просто потому, что визуально он на неё похож: удобный, мягкий, такой, что хоть ложись и засыпай. Многие клиенты именно так и говорят — “лечь на массажную кровать”. В этом нет ошибки, просто термин неофициальный.

Краткий экскурс в историю: от камня до пены с эффектом памяти

Да, у массажных столов тоже есть своя эволюция:

• В Древнем Риме массаж делали прямо на каменных плитах (сурово, правда?).
• Позже, в викторианскую эпоху, использовали мягкие кушетки — уже ближе к привычному виду.
• В 1920-х годах появилось само словосочетание “массажный стол”.
• А в 30-х — первые портативные модели: деревянный каркас, минимум комфорта.
• Сегодня — это уже высокотехнологичное оборудование с эргономикой, подогревом, подставками под лицо и даже гидравлическими подъёмниками.

Что отличает хороший массажный стол (или кровать)?

Для клиента главное — чтобы было удобно и эффективно. А для массажиста — безопасно и практично. Вот что стоит учитывать:

1. Эргономика на первом месте

Хороший стол регулируется по высоте, поддерживает спину, шею и суставы в правильном положении. Особенно важно для тех, кто приходит после тяжёлых тренировок или с мышечными зажимами.

2. Специальные фишки

Не все массажи одинаковые — значит, и столы бывают разные:

• Для беременных — с вырезами под живот.
• Для спортсменов — более жёсткие, выдерживают сильное давление.
• Некоторые модели греются, другие поднимаются на нужную высоту — без усилий, одним нажатием.

3. Портативный или стационарный?

Если массаж — на выезде, тогда удобны лёгкие складные столы. А вот в клиниках используют стационарные — они устойчивее, надёжнее и комфортнее.

Терапевт выбирает стол не наугад

Для массажиста стол — это как инструмент для хирурга. Всё зависит от:

• Методики (например, глубокий массаж требует плотной поверхности),
• Рост и телосложение самого специалиста (высота стола — важна для спины),
• Типа клиентов (спортсмены, беременные, пожилые),
• Количества коллег (в многопрофильных клиниках нужны столы, которые легко подстроить под любого терапевта).

Болит после массажа? Это нормально

После хорошего массажа, особенно если работали глубоко, тело может немного “ныть”. Это как после тренировки: мышцы включились в работу, запустился процесс восстановления. Ощущения проходят за день-два, особенно если пить воду, отдохнуть и немного размяться.

Если же боль держится дольше — терапевт подберёт другой подход. Например, мягкую краниосакральную терапию или ударно-волновое воздействие. Всё индивидуально.

Стол или кровать? Главное — результат

Да, как ни назови, суть одна: важно, чтобы после массажа вы чувствовали себя легче, подвижнее, бодрее. Для активных граждан, у которых жизнь кипит, а спортзал под боком — массаж на правильной поверхности играет ключевую роль.

Так что если записываетесь на приём, не бойтесь спросить, на чём будете лежать. Это не придирки, а забота о себе. А профессионалы здесь, чтобы сделать всё удобно — и результативно.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ:

• Древние корни
• Оказывается, массажные столы были и у древних греков с римлянами. Только выглядели они как массивные плиты из мрамора или дерева. Сомнительно касательно удобства, но для бань и гимнасий — в самый раз.
• Первые переносные столы
• Первые складные столы появились примерно в 1930-х. Представь: деревянный каркас, тяжёлые ножки, никакой тебе эргономики — но зато уже с идеей мобильности.
• Прорезь для лица
• Гениальную идею — сделать вырез для лица — придумали только в конце 40-х. До этого приходилось просто поворачивать голову или мучиться на жёсткой поверхности.
• Каркас
• Сегодня столы делают из алюминия или стали. Вроде бы крепкие, но при этом достаточно лёгкие, чтобы не сорвать спину, пока берешь его на выезд.
• Обивка
• Чаще всего поверхность обтянута винилом — прочным, легко моющимся и устойчивым к маслам. Отличный вариант для ежедневной практики.
• Пена внутри
• Чтобы клиенту было действительно комфортно, в стол вставляют многослойную пену. Мягко, но не так, чтобы провалиться — всё продумано.
• Регулируемая высота
• Современные столы регулируются по высоте — вручную, гидравликой или электричеством. Очень удобно, особенно если ты работаешь целый день.
• Форма с изгибами
• Некоторые модели специально делают с изгибами, чтобы клиенту было удобнее лежать, а массажисту — не напрягать спину.
• Столы для будущих мам
• Существуют модели для беременных, где всё предусмотрено: вырезы под живот, мягкие поддержки — чтобы сеанс был безопасным и комфортным.
• Не только для массажа
• Массажные столы используют и в рефлексологии, и в физиотерапии, и у остеопатов. Где надо лечь и расслабиться — туда и подходит стол.
• Автоматизация
• В некоторых странах уже тестируют массажные столы с роботизированными руками. Да, тебя может разминать не человек, а машина!
• Подогрев поверхности
• Есть столы с подогревом. Особенно кайфово зимой: ложишься — и тебя греет не только руки массажиста, но и сам стол.
• Алюминиевые фавориты
• Если работаешь на выезде, берёшь алюминиевый стол — лёгкий и удобный. Никто не хочет таскать лишние килограммы.
• Складной формат
• Большинство переносных столов складываются в чемодан. Закинул в багажник — и поехал. Очень практично.
• Полный комплект
• Чтобы клиент чувствовал себя как дома, есть куча аксессуаров: подголовники, валики, подлокотники и даже подставки для ног.
• Размеры как у кровати
• Обычно длина стола — 180–195 см, ширина — 70–76 см. Вмещает практически любого клиента без проблем.
• Под рост массажиста
• Регулируемая высота — не каприз, а необходимость. Спина скажет спасибо, особенно если работаешь по 6–8 часов в день.
• Выдерживает нагрузку
• Хороший стол выдерживает до 250–300 кг. Серьёзно. Надёжность и безопасность — на первом месте.
• Протёр и чисто
• Поверхность обычно не боится масел и легко моется. Пятна не впитываются, всё аккуратно и гигиенично.
• Без аллергий
• Современные материалы делают гипоаллергенными, чтобы никто не чесался после сеанса. Клиент доволен — и ты спокоен.

Источник: https://athleteschoicemassage.ca/faqs/massage-tables/