shopping-cart 0
schedule

Факторы, вызывающие заболевания позвоночника

today 18/12/2017 visibilityПросмотров: 73 Полезные советы

Состоит позвоночник из 24-х позвонков, вертикально соединенных друг с другом. Меж всеми позвонками находится особый межпозвоночный диск, соединяющий всю структуру позвоночного столба. Он смягчает нагрузку и исполняет роль амортизатора. В его центре находится ядро, которое и придает ему такие свойства. К тому же, между позвонками расположены связки, которые обеспечивают их подвижное соединение. Посередине каждого позвонка есть отверстие, где находится спиной мозг. Там расположены нервные каналы, которые связывают органы и головной мозг. Позвоночник имеет форму цилиндра и именно на него приходится почти вся нагрузка. Совокупность всех позвоночных отверстий образует позвоночный канал. Позвонки – это губчатые кости, содержащие губчатое вещество, где находится костный мозг. Эта субстанция состоит из многих костных перекладин, и благодаря ей позвонки обладают такой прочностью. В зависимости от того, где находятся позвонки, их форма и строение могут различаться. В поясничном отделе позвонки немного крупнее, нежели шейные. Это объясняется тем, что позвонки поясницы получают более тяжелую нагрузку. В свою очередь, ребра и грудина при помощи грудных позвонков образуют грудную клетку человека. Хоть ребра и прикреплены к позвоночным отросткам небольшими суставами, они считаются отдельными костями. Благодаря суставам, ребра соединены подвижно с позвоночником, что рассчитано на функцию вдоха и выдоха. Таково строение нормального позвоночника. Однако существует ряд причин, которые могут сказаться на анатомии позвоночного столба и вызвать опасные заболевания. Ученые ВОЗ выделили основные причины развития таких болезней:

1) Ожирение. Большой вес значительно повышает давление на позвоночный столб, а также приводит к ряду других опасных заболеваний. От него тяжело избавиться, поэтому важно придерживаться умеренного питания и следить за своим весом. 

2) Курение. Эта пагубная привычка нарушает метаболизм (обмен веществ ) и процессы регенерации в организме. 

3) Недостаточная физическая активность. Такой образ жизни увеличивает статическое давление на позвоночник, формирует неправильную осанку и сильно снижает общий тонус мышц. В результате уменьшается мышечная масса, появляется сутулость и развивается искривление позвоночника. Чтобы этого не произошло достаточно выделить несколько минут для небольшой зарядки или просто прогуляться по улице. Регулярные повторения этих упражнений предотвратят патологические изменения в опорно-двигательной системе.

4) Большие нагрузки. И так понятно, что большие нагрузки негативно скажутся на роботе позвоночного столба. Важно всему знать меру, поэтому на работе, в быту и в спорте старайтесь избегать больших нагрузок. Дайте организму отдохнуть и восстановить запас сил, когда чувствуете усталость. Если после перерыва усталость не проходит – незамедлительно прекратите роботу на весь день. Всегда рассчитывайте свои силы, чтобы не навредить себе!

5) Нервозы, стрессы и депрессия. По статистике, это наиболее распространенная причина, которая вызывает болезни не только позвоночного столба. По возможности не берите близко к сердцу все невзгоды и неприятности. Используйте природные антидепрессанты, такие как валерьянка, и помните, что здоровый и полноценный сон должен быть не менее 8 часов. 

6) Плоскостопие. Эта болезнь ухудшает амортизацию стопы, при этом в разы возрастает давление на позвоночный столб и суставы. Сначала это незаметно, но со временем позвоночник все больше травмируется, и в позвонках возникают микротрещины. Организм пытается залечить эти трещинки и на них небольшими горбиками слоится костная ткань. В результате высокого давления позвонок смещается, что приводит к опасным осложнениям.

7) Травма тазобедренного сустава или колена. Вследствие таких повреждений одна нога может быть короче, чем другая. Внешне это может быть незаметно, однако тазобедренный сустав деформируется и перекашивается, а результат – деформация позвоночника и искривление позвонков. 

8) Ослабленная соединительная ткань. Это врожденная особенность. Люди с таким заболеванием часто сутулятся, они «длинные» и зачастую худощавые. Из-за ослабленных суставов и связок в большинстве случаев прогрессирует сколиоз. 

Это самые основные факторы, которые способствуют осложнениям в работе позвоночника. И помните: если чувствуете боли в спине, не откладывайте лечение в долгий ящик! Ведь позвоночник – это опора для всего организма.

comment КОММЕНТАРИИ

Всего комментариев: 0

Оставьте комментарий

    arrow_upward