shopping-cart 0
schedule

Как избежать падений и травм зимой?

today 18/12/2017 visibilityПросмотров: 24 Полезные советы

Какую обувь выбрать, когда на улице скользко?

В период гололёда не рекомендуется ходить в сапогах на каблуке. Лучше отдать предпочтение обуви на низкой плоской подошве, либо с небольшим устойчивым каблуком. 

При выборе обуви на межсезонье, нужно отдавать предпочтение обуви с мягкой рифлёной подошвой. Если вы не имеете подобной обуви, то можно обратиться в мастерскую по её ремонту для модернизации подошвы. Если же на решение этих вопросов нет времени и денежных средств, то можно просто наклеить лейкопластырь на подошву. Правда такой вариант предотвращения скольжения на дорогах прослужит недолго – всего пару дней.

Как нужно двигаться в гололёд на скользких участках дороги?

При движении нужно ступать на всю подошву. Ноги должны быть чуть согнуты в коленях. Всё своё внимание нужно сконцентрировать на дороге и двигаться не спеша. Если вы несёте тяжёлую сумку в одной руке, то это повышает вероятность падения. Выход такой – нужно разложить ношу в две сумки и нести в обеих руках, тем самым, создав себе равновесие.

Особое внимание нужно уделять передвижению на крыльце магазинов. В этих местах наиболее скользкая поверхность для перемещения людей. Также, опасность представляют собой места для посадки и высадки на остановках общественного транспорта. При посадке и высадке из транспорта нужно держаться за поручни или воспользоваться помощью другого человека.

При падении, старайтесь защитить голову и лицо. Падая, не опирайтесь на выпрямленные руки иначе можно получить перелом кисти.

Что делать при ушибах?

Если пострадало колено или локоть, то следует на непродолжительное время приложить к ушибленному месту что-нибудь холодное: замороженные овощи или мясо, обёрнутые в салфетку, иначе может примёрзнуть к телу. 

Обычно, падения обходятся без тяжёлых последствий, но бывают случаи сотрясения головного мозга и переломы конечностей. В любом случае, нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Поделиться:
Категория:
comment КОММЕНТАРИИ

Всего комментариев: 0

Оставьте комментарий

    arrow_upward