Статьи

Осанка представляет собой положение тела при движении или во время расположения стоя. Нормальный тип осанки подразумевает немного выпирающую грудную клетку, отведенные назад плечи, размещение головы прямо и втянутую область живота. Именно данная позиция предусмотрена природой, является удобной, устойчивой и дает минимум нагрузки на позвонки. Правильная осанка позволяет телу дольше не ощущать усталости, легче заниматься физической деятельностью.

Чаще всего встречаются следующие отклонения:

• вогнутая спина;
• сутулость;
• плоская спина;
• круглая спина;
• кособокость.

Отклонения осанки от нормы перенапрягают мышцы, травмируют сосуды и пациенты могут ощущать ускоренную утомляемость, головные боли, ухудшение концентрации внимания.

Плоскостопие является уплощением сводов стоп, данная деформация вызывает ослабление связок, мышц. Это приводит к болевым ощущениям в ступнях, голеностопе, поясничном отделе спины. Данное нарушение является врожденным примерно в 10 % случаев, в остальных случаях считается приобретенным.

Связь нарушений норм осанки и плоскостопия

Сама по себе плохая осанка не может вызвать уплощения стопы, однако обе патологии часто развиваются совместно. Так происходит, поскольку их вызывают одинаковые отрицательные факторы:

• повышенная масса тела;
• различия в длине правой и левой ноги;
• слишком раннее начало хождения (в 8-9 мес.);
• заболевания эндокринной системы;
• рахит;
• использование неподходящей обуви.

Нарушения осанки видны быстро, а проблемы с ногами проявляются более медленно, поэтому многим кажется, что плоскостопие возникло из-за дефектов осанки.

Влияние плоскостопия на состояние осанки

Запущенные формы плоскостопия могут стать причиной появления проблем с позвоночником, искривлений. В норме стопа сглаживает до 70% ударов во время передвижения, плоскостопие делает эту функцию невозможной. Без таких рессорных функций все удары идут вверх, организм борется, как может, и положение тела отклоняется от нормы с целью повышения возможности позвоночника к амортизации. У детей такое искажение быстро закрепляется и как результат – сколиоз, либо кифоз. Поэтому при обнаружении плоскостопия важно начать его лечение без задержек. Врачи дают массу рекомендаций, как избежать проблем с осанкой и ногами, ведь заболевания легче предотвратить.