Статьи

Как правильно выбрать костыли?

При выборе костыля важно учитывать несколько факторов, чтобы он был наиболее подходящим для ваших потребностей:

• костыль должен быть регулируемым по высоте, чтобы соответствовать вашему росту. Убедитесь, что вы можете легко настроить его на оптимальную высоту для вашей походки. Также обратите внимание на максимально допустимый вес пользователя, чтобы он был достаточно прочным;
• он изготавливается из алюминия, дерева или пластика. Алюминиевые варианты обычно наиболее легкие и прочные, в то время как деревянные обычно более тяжелые, но могут быть предпочтительными для некоторых людей из-за их эстетического вида. Пластиковые трости могут быть более доступными по цене, но они гораздо менее надежные и быстро изнашиваются;
• обратите внимание на форму и материал ручек. Они должны быть удобными для хвата, а рука не должна соскальзывать с ним или вызывать болевые ощущения при длительной эксплуатации;
• проверьте, чтобы он имел прочные наконечники, которые обеспечивают хорошее сцепление с поверхностью и предотвращают скольжение;
• важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы получить рекомендации относительно выбора костыля. Он учитывает все особенности вашей травмы и последствий операции.

В идеале, вы можете попробовать несколько разных моделей костылей, чтобы определить, какой из них наиболее удобен и подходит для вас.

Как правильно использовать костыли?

Вот некоторые рекомендации по правильному использованию костыля:

• ваш локтевой сгиб должен быть слегка согнут, когда вы держите трость, и ваша рука должна лежать на ручке без напряжения;
• при ходьбе с костылем сначала покажите его вперед, затем перенесите вес на костыль и затем на неповрежденную ногу. Затем сделайте шаг неповрежденной ногой и повторите процесс. Помните, что он должен служить вспомогательной опорой, а не основной, поэтому старайтесь распределять вес равномерно;
• начните с коротких прогулок с использованием костыля и постепенно увеличивайте расстояние.

Если вы прислушаетесь к этим советам, использование костылей будет очень комфортным и простым. Но и не стоит забывать о том, что каждый случай и травма индивидуальны, как и повадки человека, поэтому все рекомендации лучше регулировать под себя.