Полезные советы

Кора головного мозга обеспечивает интеллект, что выделяет человечество в мире живого на планете Земля. Так что же еще требуется для более полного использования, хотя бы минимального генетического потенциала продолжительности жизни в 100 лет и более? Главное - это ценить жизнь и здоровье, как дар Божий. Мы не вправе распоряжаться не только чужой, но даже и своей жизнью. Бессмысленно рисковать, перебегая дорогу перед движущейся машиной, укорачивать жизнь, приобретая букет болезней стрессами, нерациональным питанием, курением, алкоголем, малоподвижным образом жизни. Каким образом кора головного мозга руководит всеми процессами в органах и тканях? Импульсы из внешней среды и от внутренних органов поступают через нервные стволы в Центральную нервную систему, в нервные центры - информация принимается, анализируется и нужные распоряжения моментально посылаются по другим нервным проводникам. Выполняется ответная реакция на поступающий импульс. Разрушение этих связей - рефлексов условных и безусловных, влечет сбой в работе систем и органов. Причиной этого, как правило, становятся проблемы в позвоночнике - через него проходят почти все нервные пути. Позвоночный столб - станина, на которой крепится организм - состоит из отдельных позвонков, они обеспечивают его подвижность (сгибание, разгибание, повороты).

Дегенеративные виды изменений тканей суставов, хрящей, костей называют остеохондрозом. Заболевание может проявиться в любой зоне позвоночника. Страдают позвонки, диски, органы. Часто диагноз достаточно трудно установить. Около 95% случаев возникновения радикулита является обострением остеохондроза, в этом случае боль резкая иногда вплоть до полной невозможности к движению. При радикулите хрящи утрачивают эластичность, подвергаются давлению, соли откладываются, а суставные и хрящевые ткани страдают.

Наверняка, многие слышали от знакомых и родственников, которые жалуются на невыносимые боли в поясничном отделе, а нередко страдали и сами. В основном такие ощущения происходят из-за мышечных спазмов, которые попросту закрывают кровеносные сосуды в любой части спины, и при этом не требуют операции. Сильную боль в спине можно легко предупредить. Но вот избавиться от нее можно лишь посредством выполнения определенных физических упражнений. Мышцы спины и живота, которые постоянно подвергаются хорошим физическим нагрузкам, отлично способствуют здоровью, тогда и проблемы со спиной отпадают сами собой.

Болит шея, и вы не знаете, как избавиться от этих неприятных болезненных ощущений? Гимнастика для шейного отдела позвоночника способствует снижению болевых симптомов и оздоровлению всего организма. Профилактика заболевания играет не последнюю роль в его дальнейшем развитии, возможных осложнениях и эффективном лечении. На сегодняшний день специалистами лечебной физкультуры разработаны различные профилактические методы заболевания шеи, которые прекрасно воплощаются многими из нас в жизни.  Но, иногда нам не хватает времени или нет желания заниматься своим здоровьем, поэтому есть комплекс упражнений, который можно выполнять, не выходя из помещения, оставаясь на рабочем месте или в стенах своего дома.

Каждый из нас стремится выглядеть привлекательно и красиво. Немаловажную роль в сохранении хорошей внешней и физической формы играет состояние осанки. Многочасовая занятость на сидячей работе, на занятиях, у компьютера способствует напряжению позвоночника, шеи, плеч, провоцируя впоследствии сутулость.

Синдром беспокойных ног является редким, его не видно врачам на УЗИ. Люди жалуются на непонятные ощущения, которые проходят после движения. Покалывание, зуд, легкие спазмы мешают отдыхать, спать и приводят к стрессам и другим проблемам.

Боль в спине – весьма распространенное явление, которое может настигнуть вас в любом возрасте. Зачастую мы не придаем значения боли в спинном отделе, а просто терпим и надеемся наудачу. Большая часть людей уверена, что «само пройдет». Для кого-то такая боль являются настоящей мукой. Конечно, недомогания могут быть вызваны и простой усталостью или сильной нагрузкой на позвоночник, но все же стоит уделить внимание своему здоровью и при малейших признаках направиться к доктору. Обратим внимание на самые частые болезни спины. 

Травма позвоночного столба – явление нередкое. С патологией сталкиваются люди, любого возраста и пола вследствие активного образа жизни, неосторожности, возрастного расстройства координации движений. Если в процессе не нарушилась целостность мягких или костных тканей, патология называется ушиб позвоночника.

Обследования показывают, что как у маленькой, так и у довольно взрослой возрастной группы искривление позвоночника является довольно серьезной проблемой. Наш век технического прогресса вносит свою нежелательную лепту: современные дети в большей степени подвержены малоподвижному образу жизни. Рассмотрим, как определить и излечить проблему?

Реабилитация лежачего больного дома предполагает комплексное осуществление мероприятий, восстанавливающих здоровье человека, которое нарушилось после перенесенного заболевания или травмы. Она необходима для того, чтобы вернуть утерянные навыки, способности, мышечную силу и предупредить появление осложнений.