Полезные советы

Регулярные тренировки приносят огромную пользу для общего здоровья человека и хорошего самочувствия. Следование здоровому образу жизни, включая правильное питание и регулярные тренировки, позволяет не только получить хорошую физическую форму, но и способствует улучшению настроения, повышению самооценки, прибавлению энергии для достижения новых высот. Несмотря на то, что тренировки дают моральное удовлетворение, после них нередко возникают боли в мышцах.

Узнайте о причинах и симптомах парестезии, включая "мурашки" по всему телу, онемение и покалывание в конечностях. Информация о связанных заболеваниях и возможных последствиях.

Одним из распространённых вариантов домашнего массажа является ходьба ногами по спине. К такому методу прибегают те, у кого не хватает силы в руках для того, чтобы размять излишне напряжённые мышцы. Кто-то просит походить по спине детей, другие же не пренебрегают усилиями взрослого человека. Однако и в том, и в другом случае эффект, несмотря на разность усилий, будет достаточно низким. Почему так происходит? На этот вопрос ответит эксперт, мануальный терапевт 3 степени и массажист из «Центра семейной медицины и гомеопатии Герасенко», который работает в данной сфере более 10 лет.

Профессиональный массаж – отличный способ лечения и профилактики многих болезней. Он характеризуется расслабляющим эффектом, показан при поражении суставов и патологиях опорно-двигательного аппарата. Разминка ног дает отличные результаты, укрепляет связки и мускулатуру. Это глубокая либо глубокая проработка мягких тканей.

В статье рассмотрены виды безоаров, их симптомы, причины возникновения, методы диагностики, лечение, профилактика и реабилитация после удаления безоара

Травмированные пальцы ног — это не только неэстетично, но и немалая боль и ограничения в повседневной жизни. Вероятно, каждый из нас сталкивался с появлением выпуклости на пальцах ног, однако лишь немногие знают об этом достаточно, чтобы знать, как справиться с этим неприятным явлением.

Инновационная технология аквамассажа заключается в том, что при процедуре ваше тело остается полностью сухим, отсутствует прямой контакт с водой, а также телесный контакт с массажистом. 

В статье рассмотрены: работа почечного фильтра, причины наличия белка в моче в норме и при различных заболеваниях организма, а также как отличить данные группы между собой.

Подробно разбираем обсессивно-компульсивное расстройство: от обсессий и компульсий до стадийности и статистики. Узнайте больше о причинах и проявлениях ОКР - причины, симптомы, стадии и статистика.

В данной статье описаны причины появления тянущих болей внизу живота в норме и при патологии.