Полезные советы

Позитивные изменения в образе жизни, такие как потребление здоровой пищи и умеренные занятия физическими упражнениями, могут повернуть вспять процесс старения, если верить новому исследованию, опубликованному в журнале «Ланцет (Онкология)». Исследование ученых Университета Калифорнии (Сан-Франциско) показывает, что позитивные изменения в образе жизни (питание, упражнения, социальное взаимодействие и др.) способны повернуть вспять процесс старения, что достигается посредством увеличения длины теломеров, протеиновых комплексов на концах хромосом, контролирующих старение организма.

Непременным атрибутом майских праздников являются шашлыки. Вкусное жареное мясо так хорошо идет под водочку или пивко! Но, как говорится, что занадто, то не здраво – если переесть мяса, есть риск несварения желудка, вздутия, запора и в отдельных случаях даже заворота кишок. Такие выводы основаны на исследованиях именитых ученых.

Эндорфины - это гормоны, выделяемые гипофизом в ответ на боль и стресс и отвечающие за чувство эйфории, счастья и радости. Эндорфины являются одним из естественных обезболивающих средств организма. Они также действуют как природные антидепрессанты и помогают улучшить настроение. Ниже дадим основные способы, как поднять показатель этих химических соединений.

«Мы есть то, что мы едим» – очень давно это сказал Гиппократ, но спустя многие годы исследований, развития медицины, появления новых технологий и аппаратов эти слова так и не смог никто опровергнуть. Влияние качества еды на организм действительно очень велико: если питаться неправильно, можно растолстеть, заболеть чем-то серьезным или даже испортить свое лицо.

Способно ли солнце вызвать старение кожи, как оно влияет на ее пигментацию. Опасности загара.

Влияние кофеина на организм, отказ от кофеина, польза и вред для здоровья. Особенности воздействия кофеина на центральную и периферическую нервную систему

В настоящее время существует довольно большое количество салонов красоты. Как проверить легальность их работы?

Там, где находится седьмой шейный позвонок, у женщин преклонного возраста довольно часто появляется так называемая холка. Впрочем, встречается она и у женщин помоложе, в этом случае так называемый «вдовий горб» занимает более внушительную зону и затрагивает, помимо шеи, ещё и часть спины. Как правило, в качестве причины подобного образования выступают различные нарушения в шейном отделе. Обычно подобное случается в период менопаузы. В итоге страдает не только внешний вид, но и самочувствие женщины. Аналогичная патология встречается и среди мужчин, однако называется несколько иначе – «бизоний горб». В обоих случаях вопросы о том, как убрать холку, ставятся в первую очередь массажистам.

Информационная статья рассказывает о заболеваниях и травмах плечевого сустава, их диагностике, лечении и профилактике.

Очень многие не получают никакого удовольствия от основного приема пищи, если не съедят после него десерт. Нужно ли вводить категорический запрет на сладкое? Этот вопрос нужно рассмотреть подробнее.